Блог Slim_Tatochka

Девочки, я опять с вами
Настроена решительно, очень решительно.
Я не опущу руки в этот раз, я добьюсь результата!!!!
Пробовала многое, много диет, разнообразного питания....
.....остановилась на следующем:
8:30 Завтрак - кефир с отрубями и орешками
10:30 фрукты
12:30 Обед - рыба или мясо с овощами
14:30 фрукты
16:30 Полдник - творог
Ужин - овощи
Велосипед - через день

У меня через 20 дней ДР!!! Я так хотела выглядеть на все 100 к этому дню. 20 дней это почти 3 недели. Скинуть 3-5 кг вполне реально.
Итак, приступаем.

Мне необходимо:

1. Питание
2. Спорт
3. Красота
4. Нет лени
5. Позитив

Буду записывать всё, что происходит со мной за день и всё, что я делаю для достижения цели.

Второй день кефирной разгрузки! Только кефир и 200 гр.томатного сока в день! За один день минус 1,2 кг. Выходит водичка и ножки уже стройнее выглядят! Посмотрим что покажут весы завтра!!!! А завтра приступаем к самой диете!

И так, вчера покопалась в голове... потом в интернете... и нашла себе подходящую диетку. Больше подходит не диетка, а правильное питание. В общем, диета Софьи ВЕНДЕРОВСКОЙ!!!!! Диета расчитана на месяц и обещает за эти сроки привести аппетит и талию в порядок!!!!

Понимаешь, что твоя жизнь состоит из борьбы с собой, своим телом, из лени и депрессии, из апатии и злости, и этот круговорот негативных эмоций преобладает над позитивом, над ЖИЗНЬЮ, над радостью и весельем, над встречами с друзьями и общением с людьми.....

ну что ж такое, жру и жру... и еще пмс... вес выше на 0,9 кг от начала конкурса. Надо собраться...

Сегодня питание:

9-00 - кутаб с зеленью, кефир
10-30- 2 мандаринки
12-30 - 1 котлета из индейки, огурец, помидор
16-30 - творог, мед, хлебцы

19-00 стрижка

*

Даже не стала вставать на весы, вчера пили шампанское, коньяк..... ели... пили.... ели.... Ужас
Сегодня жуткое похмельное состояние, ем весь день все подряд и сплю весь день...
Завтра на верный путь встаю и питаюсь как положено, тем более я учавствую в конкурсе!

Кручение обруча приносит болььь, чувствую как все внутренности массируются этими пупырышками ((( болььььно .... даже через пояс.

Плюс к этому уже неделю болит пояница.. не согнуться, не разогнуться.Сегодня буду мазать ее и кутаться в теплый шарфик.

Вчера все таки налопалась вечером печенек и вообще съела много, одно радует, потом я крутила обруч и чувстсвую себя нормально.

До нг остался 31 день, до корпоратива на работе и того меньше 27, а до покупки платья совсем мало, максимум 21 день. Сегодня начало зимы....