Блог Arahna

Итак последствие вчерашнего ночного зажора - +200гр.

Не так смертельно как я ожидала, но все равно неприятно. Зажор выползает очень ярко, когда я расстроена и встревожена. Надо чего нить успокоительного купить. )) Пока купила себе жидкий кальций с минералами. А то по всем признакам у меня дефицит и большой.((

Сегодня ела странно:

7.00-куринная котлета и овощи печеные-грам 150.

Сегодня оторвалась от души((

Ела с 8 до 9 вечера((
Съедено: 2 кусочка котлеты, 150 гр печеных овощей, 5 квадратиков черной шоколадки, маленький шоколадный батончик и 100 гр мороженного-калорий 600 наверное.

Завтра явно привес((

Итого за 2 дня арбуза - 1кг 100гр
Можно редактировать инфу))
Самое главное вес уходит и не возвращается))

Сегодня углеводная загрузка))

7.00-спагетти с тушеными овощами
10.00-2 абрикоса и 2 сливы
13.00-спагетти с тушеными овощами
16.00-кефир с зеленью

Грудь-больное место(( с 4+ начинает уменьшаться и обвисать(( копирую инфу, чтобы не забыть:

Вчера не отчиталась-вес стоял.
Целый день на одном арбузе, как обычно 4разовое питание. Результат: -600гр.

Сегодня продолжаем арбузик.))

Держать очень легко-есть вобще не хочется.

Замечательно-мучения оказались не напрасны.))
-700 гр, привес ушел и еще 300 гр чистого отвеса))

Правда с питанием у меня сегодня будет свистопляска - в 12 часов зубной.

Фух.... выдержать целый день на одних овощах оказалось очень тяжко. Очень быстро снова начинало хотеться есть. В результате на 16.00 вместо овощей съела 100 гр вареных каштанов - вкусно и сытно, и всего 200 калорий.

Но упадок сил ощутила заметный - с трудом и внутренними пинками выгнала себя на прогулку и было очень тяжко, хотя маршрут обычный.

И опять +200 гр. Итого уже +400.(( Откуда - непонятно. Организм набирает воду.
Есть подозрение, что приблежаются КД.

Ну вот откуда эти 200 гр??? Неужели таки тортики прилетели??

Ничего-продолжаем!

Сегодня:
7.00-2 кусочка ржаного бездрожжевого с 5% мягким сыром, 30 гр твердого сыра, имбирный чай
10.00-4 сливы
13.00-гречка с квашеной капустой
16.00-кефир

Отвеса правда тоже, но если учесть все то сладкое, что я вчера съела, просто счастье что нет привеса.

Решила сегодня не вгонять организм в стресс кефиром, а есть как обычно.

7.00 - 3 небольших кусочка ржаного бездрожжевого хлеба с мягким 5% сыром, твердый сыр-30 гр, зеленый чай без сахара
10.00 - стакан свежевыжатого грейпфрутового сока
13.30-гречка с квашеной капустой

Закончился второй день арбуза. результат - минус 400 гр.
Итого за два дня на одном арбузе - минус кило 300, совсем неплохо.

А сегодня был жор. :(( Оказывается все та же проблема до сих пор не искорена-перед сладким я устоять не могу. День рождения подруги-тортик, печеньки и фрукты. Отказаться не смогла, и на одном куске торта тоже не остановилась. :((