Блог толстушка_юля

Результат вчерашней разгрузки на молокочае - -600 грамм. Ну что, неплохо....если учесть то, что несколько дней вес держался на 71.2 кг.....
Сегодня и завтра буду тренировать свою силу воли....маме надо помогать в магазине...полном вкусностей. Проблема в том что ни одну из этих вкусностей, кроме творога и кефира, есть нельзя!

Сделала несколько упражнений для пресса....в общем все заняло 20 минут. Чувствую легкую усталость во всем теле и боль в мышцах..... :dance2: Значит тренировки дают хоть какие-то результаты :)
Заметила, что сегодня упражнения было делать немного легче, чем в прошлые разы.

Сегодня утром на весах было 71.1.....не понимаю, почему всего 100 грамм? я ведь стараюсь :sorry:
Посмотрим что даст сегодняшний молокочай!
Кстати, молокочайная разгрузка действительно переносится очень легко! Как только приходит чувство голода, выпиваю кружечку молокочая и все, снова возвращается чувство сытости! Это очень радует.

Мноооого о разгрузочных днях на молокочае слышала.....вот и решила поискать кое-что об этом в интернете.... что нашла, понравилось :happy: так что завтра буду проверять на себе....
А вот и статья :)

Вчера кроме бодифлекса, вечером качала пресс....кушала очень мало....и никаких сладостей. А вес все равно стоит на месте..... :sad: :blackeye:
Ну я ему покажу!
Сегодня ко всем упражнениям добавлю еще 50 приседаний....и посмотрим!

Только что закончила упражнения по бодифлексу для живота.... вот эти http://www.nadietah.ru/node/131463
сделала каждое по 10 раз, плюс добавила кое-что от себя.
чувствую легкую усталость.....завтра продолжу :)
Сейчас пойду в душ и завтракать....если честно, даже не знаю, чем позавтракать....хлопья не очень люблю, овсянку не переношу....кефир сегодня не хочется....

Вчера мой вес составлял....не пугайтесь...71.8. Это результат посиделок с подругами :blush2:
Ну а сегодня утром - 71.2....а это значит, за вчерашний день -600 грамм :dance2:
Вчерашнее меню было:
утром стакан молока,
в обед 400 грамм кефира,
апельсиновый сок - 1 стакан,
много воды....где-то 1.5 литра,
ужин - сарделька и немножко моркови по-корейски.

Пока жарится картошка.....не для меня, а для моих родителей, я собираюсь пить кефир....
Как вспомню о своем весе, желание съесть немного картошки отпадает. Вот и хорошо!
Сегодня будет оч много дел....не знаю, смогу ли сделать упражнения на живот, которые планировала....

Вчера две мои лучшие подруги потащили меня домой к одной из них....на пиццу!!!!!!!!!
Мне после этого на весы стать страшно....

Нифига себе! Это как так получилось, что я сегодня утром вешу 70.5 кг???????
Я же вчера таааааак мало кушала :((((
Обидно.
Сейчас уменьшаю порции на половину....это оч помогает мне привыкнуть к тому, что я должна мало есть.
А завтра кефирчик :)