Как летит время

Как летит время, прошло еще 10 дней. Борьба идет не на шутку, но я не сдаюсь. Сейчас несмотря на продолжающиеся срывы по вечерам (до 18 часов питаюсь правильно, в 9 часов вечера сносит крышу от голода и начинаю есть все подряд), каждый день хожу быстрым шагом минимум 30 минут и 3 раза в неделю провожу силовые тренировки. Вес скачет, туда килограмм, обратно килограмм, смотря насколько много съела на ночь. Сегодня решила, если вечером опять рука потянется к еде, сразу одеваюсь и иду гулять вокруг дома. Надо же когда-то прекращать вечерние срывы, а то дающиеся с таким трудом тренировки, ничего не дадут в плане похудения, обидно. Девочки, а как у вас проходил этап отказа от вредного питания, особенно по вечерам, когда вся семья кушает жареное, сладкое? У меня прям рука так и тянется по вечерам к вредной еде, как животное какое-то :cry: