Ни 16, ни 17, ни 18 я не смогла питаться правильно, все жирненькое, печенье со сладким чаем, вообщем как привыкла питаться, и никакого спорта, при неправильном питании и заниматься не хочется, кажется напрасно.
Ну вот я стала счастливой мамочкой второго ребенка и несчастной обладательницей лишних 9 кг. У меня есть 81 день, чтобы влезть в свои красивые платьица, ибо в начале апреля, ураа, я еду в Париж! Хочется выглядеть на все 100 )
Сейчас полтора часа пыхтела в зале, 50 минут силовая тренировка, 40 минут быстрая ходьба, выползла никакая, но довольная. Отработала половину вафельной трубочки со сгущенкой, съеденной сегодня за обедом :) . Интересно, завтра будет отвес?
Ну как же так, вчера весь день на правильном питании, 30 минут на велосипеде, 20 минут силовые упражнения, пресс, утром ожидала отвес, а ни фига, вес как был, так и остался. :(
А когда интересно начнутся изменения в фигуре, через месяц, два? Кажется что никогда этот жир не уберется и мне всю жизнь с ним мучаться, ненавижу себя такую...
А когда интересно начнутся изменения в фигуре, через месяц, два? Кажется что никогда этот жир не уберется и мне всю жизнь с ним мучаться, ненавижу себя такую...
Мое меню на сегодняшний день
6 утра - молочная каша с сахаром правда
11 часов - кусочек черного хлеба, два тоненьких кусочка сыра 17% жирности, несладкий чай с орешками и изюмом
15 часов - куриная отварная грудка с отварной цветной капустой
16 часов - йогрурт активиа с земляничным наполнителем
18 часов - творог 0% жирности со свежей клубникой и несладкий чай.
За вчера, 24.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии