Ну как же так

Ну как же так, вчера весь день на правильном питании, 30 минут на велосипеде, 20 минут силовые упражнения, пресс, утром ожидала отвес, а ни фига, вес как был, так и остался. :(
Сегодня побаловала себя в 12 часов половинкой вафельной трубочки со сгущенкой, надеюсь, сильно не повредит, а так на оставшийся день планирую как обычно, вареные куриные грудки, немного картошечки вареной. Сейчас похожу быстрым шагом минут 40.