Гречневая диета. День четвертый

Осталось 4 кг.
Ругаю себя, что не получается регулярно делать записи в блоге...
Итак, что было:
День второй: гречка, стакан кефира, 2 йогурта, киви и груша.
Весь день на работе держалась, была молодцом, про покушать практически не думала, времени не было. Хотя было ооочень много соблазнов и манящих запахов - на работе был банкет. (Я работаю в гостинично-ресторанном комплексе, работа суточная.)
НО (чего и следовало ожидать) ночью сорвалась, пошла на кухню и не смогла устоять перед сырами и виноградом...((( эхх :~

День третий: пришла домой после бессонной смены в 10 утра, помылась и плюхнулась в кровать. Проснулась только в 7 вечера! Хотела в этот день вообще ничего не есть... Не получилось. Поехала к друзьям и пила газированное итальянское вино, лопала размороженную клубничку....ммм....вкуснятинка! А потом... мы с девчонками пошли в магаз и купили "семачек".... )))

День четвертый: Гречка (добавляю в нее масло виноградных косточек, сушеные петрушку и укроп, иначе совсем не лезет), обезжиренный кефир, половина ананаса, киви, сейчас пью чаек с ложкой мёда (очень хочется сладенького!!). Утром, как порядочная, была на аквааэробике, + проплыла 30 дорожек.

Итого: не смотря на то, что диету я жестко не соблюдаю, результат есть!
Решила, что если буду есть только гречку и пить один кефир - на долго меня не хватит. Надо всё-таки радовать себя и баловать хотя бы капельку!

Скачала книгу Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес". Никак не могу начать слушать...
Еще раз перечитала диету Ники Белоцерковской. Вот здесь http://belonika.livejournal.com/130435.html
Очень мне понравилась! Вкусно и красиво! Но поскольку только для себя одной не люблю готовить, поэтому (пока) это не мой вариант... Да и гречневая диета намного дешевле)))

Завтра продолжу путь к стройности..... 0:)