Блог marusja

сил нет... сессия, нервничаю...вчера сорвалась и наелась... ничего вредного, но в большом количестве...... наказала себя 2,5 часами в спортзале....
сегодня тоже занималась.......вес - 58,6 - вечером...

Сегодня боролась с собой как могла.
Очень хотелось есть, особенно сладенького! :X
Почти УСТОЯЛА перед купленными для бабули булочками (один раз всё-таки укусила )))) и оказавшимися дома зефирками, которые так и манили меня))) Бессовестные!
Забила сегодня на гречку. Пришла со смены почти в три часа.

Перед работой взвеситься не успела, поэтому не знаю, сколько прибавилось или убавилось...
Сегодня 2 раза ела гречку, 2 раза салат (капуста, морковка, горошек), 2 раза овощи гриль, мягкий сыр, 2 актимельки и один йогурт... Пила чай и кофе.
После 18 ничего не ела и не планирую.
Живот надулся как мячик. Не знаю, либо из-за КД, либо из-за салата... Воот..

Осталось 4 кг.
Ругаю себя, что не получается регулярно делать записи в блоге...
Итак, что было:
День второй: гречка, стакан кефира, 2 йогурта, киви и груша.

Утром взвесилась было 60.2 кг. Вечером - 59.7!
С утра обнаружилось, что гречки совсем мало осталось. Пришлось согрешить и съесть йогурт, грейпфрут и 2 черносливки (за день). Вместо кефира пила актимельки. Пью много чая... зеленый с ромашкой, имбирем, бадьяном и лимоном. Оочень вкусно!
Вечером была в фитнесе на растяжке, а потом в бассейне (30 дорожек). Сил практически нет)))

Девочки, это какой-то ужас!!! Ем всё подряд и не могу остановиться! Уже дышать тяжело, а я всё жую... Уже в который раз замечаю, что как только у меня случается стрессовая ситуация, начинаю хомячить.... Не знаю, как с собой бороться :((

:exmark: Всё! Начинаю прямо сейчас! Несмотря на паршивое настроение, депрессию и всё остальное! День Рождения меньше, чем через месяц, а я жру как слон и не могу остановиться... Хочу выглядеть хорошо на свой ДР! Попросила в подарок фотосессию на пляже, поэтому надо держать себя в руках! Надо начинать вести здоровый и активный образ жизни!
Начинаю прямо сейчас!