Как похудеть "в ногах"?))

Есть упражнения специальные, вроде приседаний -помогают ))
а насчет диеты - ноль инфы)

есть такая диета для ног, называется спорт. посмотри упражнения для них - если все остальное тебя устраивает.

У меня такая же проблема. Мне кажется, эти места локально можно только обертываниями и массажем согнать. Все собираюсь попробовать, но руки до ног не доходят )))

Тоже самое ,сама ищу информацию как чтоб похудели ноги.Стала делать упражнения для них и для всего остального подтянуть бодифлексом,пока что могу сказать ноги подтягиваются

особой диеты, чтобы похудеть в ногах - нету.) жировой слой уменьшается везде понемножку, при этом ноги худеют не так активно, как грудь или талия. правда, я только читала об этом. )) что-то типа, на бедрах (особенно внутренней стороне) у организма наиболее ценные запасы жира J)
так что без упражнений, обертываний и массажей не обойтись..