Блог Анна Михайлова

Съела сегодня на завтрак 2 яйца в крутую, на обед небольшой кусочек тушоной курицы, на ужин( прямо сейчас) блюдце творога( не удержалась, положила 1 чайную ложку вишнёвого варенья, которое в итоге придало творогу лишь розовый оттенок- ну настолько его было мало).

Вот пришла со школы и на весы, обычно после активного времяпрепровождения уходит грам 300-200, так и вышло! Весы показывают-89.800. Ура! Пошёл восьмой десяток :party:

Еле-еле заставила себя подняться с кровати-дома вчера пришла в 1 ночи. Отвес на сегодняшний день - 300 грамм, вес 90 ровно!!! На утро съела 2 яйца в крутую и чай, с лимоном, но без сахара. Планирую сегодня есть больше фруктов, и потушу курицу.
Решила заниматься упражнениями на растяжку, когда-то почти садилась на шпагат.

У меня отвес. Вес на данный момент составляет- 90.300 . Бегала по парку с сестрой и подругой, завтра побежим снова. Ура! Спорт делает своё дело. Ну и конечно значительное сокращение порций. Посмотрим, какой вес будет завтра с утра!

Не знаю когда ужинать, перед пробежкой, или после неё, кто знает, когда при пробежке можно ужинать?

Пришла со школы, написала экзамен. Пообедала сырниками=) Сейчас бегу на занятия в колледж, потом в быстром порядке учить билеты , ну а вечером пойду бегать по парку с сестрой, рястрясать жиры, хотя сегодня вообще не отошла от графика.

Не смотря на то, что навалилась куча дел( пробные экзамены, просто экзамены) я безумно рада и заряжена отличным настроением, готова горы свернуть :bigsmile:

Ну вооот :(( Не сдержалась, вместе с сестрой съели по кусочку торта. Кошмар! Время-19.00 и я сижу ем торт... мда. Ну ничего, я не отчаялась, пойду качать пресс и 40 минут не слезу с вело-тренажора, завтра должен быть хоть какой-нибудь отвес! ;)

Вчера был первый день в режиме правильного питания. Результат, на моё удивление, пришёл очень быстро! Вчера утром вес-92, сегодня утром-91.6. Отвес-400 грамм, наверняка вода!

Что ела сегодня :
7.40-немного сырковой массы и чашечка чая с лимоном( Без сахара!!!)

В первую очеред хочу всех поблагодарить за поддержку! Ведь вы- единственные люди, которые осведомлены о моих начинаниях, я даже родственникам не сказала о том, что собиралась бороться с лишним весом. Вот если будут заметны результаты, то сами догадаются!