Блог flowerbagi

Эх, ничего у меня не получается с ограничением питания, спортом и т.д. Потеряла пару кг, но снова их набрала.
Вроде и мотиваия есть - разные праздненства в начале февраля у нас будут, да и шмотки новые красивые на пол размера меньше были куплены... А ничего не могу поделать - шоколадки, бретцели, бутерброды, макароны...

4ый день йогурта на ужин я завалила. Съела 1 рыбное филе в панировке (из коробки, типа рыбнях палочек), немного салата и 2 мандаринки. Надеюсь, что на этом все на сегодня. Хорошо, что сладкого дома нет.

Забыла сегодня взвеситься) вспомнила об этом только после завтрака. Ну, да ладно.
Итак, что же я планирую делать для того, чтобы влезть в свои джинсы:

Первое: от сладкого отказаться не могу. Ну никак... Пока. Ну, раз не могу, значит, оставлю сладкое в своем рационе. Но только до часу дня. Уже 3 дня в таком темпе.

Здравствуйте, девушки! Надеюсь, что кто-то меня узнает в ленте друзей.
Я тут на днях поняла, что безумно скучаю по этому уютному сайту... Почитала дневнички своих любимых девочек, многие все еще на сайте и борятся с ненавистными киоограммами. Это и хорого, и плохо. Плохо, что все еще не супер-модели, но хорошо, что никто не сдается!
И я все борюсь...

Привет, дорогие девушки!
С наступившим вас Новым годом!! Пусть в этом году у нас будет много счастья и радости, а также улучшенная фигура!

А еще у меня сегодня День рождения! :) целых 28 лет, ах, ах!) Мама с утра вместо пожеланий сказала, что я вступила в критический возраст и что в этом году или никогда! Радостно))

Вес застыл. Хотя по идее должен снижаться в бешенном темпе. Единственное, могу на КД все свалить...

Питание вчера:
13.00 - 100гр творога с пюре и мюсли, ложка оливкового масла
16.00 - грамм 150 курфиле на пару с помидрами,
20.30 - грамм 100 курфиле, 100 гр творога с яблочным пюре и молоком, чуть мюсли.
22.00 - долька ананаса свежего

Питание сегодня:
12.00 - пачка творога с пюре и мюсли
17.00 - булочка ржаная, 40гр (только почему-то я не нашла рж. муки в составе на упаковке, хаха!)
18.00 - пол курфиле с жарено-тушеной капустой, помидоры с оливковым маслом
и в 20.00 съем точно такую же порцию курфиле с капустой.

Ой, я такое классное радио нашла! СССР 50-70х (можно слушать онлайн). Такие песни позитииивные! Старые-престарые, но такие красивые! Из кинофильмов, и просто популярные. Типа "Надеееждааа - мой компас земной!...", "Парнееей таак много холостыыыых...!" Прямо новогоднее настроение у меня появилось. :NY:

Вижу результаты своего гастрономического воздержания) В джинсах уже можно ходить! Ну, если прикрыть сверху чем-то не очень обтягивающим, хаха)
Но тем не менее, я довольна и настроена на продолжение!

Еще я взвесилась. Набрала ровно 50% от скинутого за прошлый год, молодец я!) Посчитала свой ИМТ - 23.8. Хорошо, хоть не вышел за границы нормы. :crazy:

Итого:
из дома так и не вышла, зато более-менее разумно питаюсь.

12.30 - 200гр творога с 120гр яблочного детского пюре без сахара и большой горстью мюсли. (это мой самый-любимый завтрак, единственный, после которого не хочется есть как минимум часа 3), кофе с молоком
15.30 - 100гр творога, пол ложки варенья
17.00 - 100гр творога, 70 гр яблочного пюре, 1.5 ложки мюсли