Сегодня утром начала спортивную жизнь. н-да... И не предполагала, что так позорно все закончится. Через 10 мин. от начала занятий в группе, у меня свело мышцы. Да так сильно! Да еще в таком месте))) Обе ягодичные мышцы. Боль адская. Стало плохо до искр в глазах.
Дорогие худеющие!
Хотелось бы знать, кто-нибудь из вас закончил диету Протасова? Так, чтоб без срывов, от начала до конца строго. Ну, или другую диету. Расскажите о вашей стойкости!
Девочки! Вместе, как известно, худеть легче. Дух соревновательности и взаимоподдержка. Кто составит мне компанию? У меня рост 164, вес 61. Хочу сильно похудеть до 50-48 кг. Стараюсь сейчас придерживаться Протасовской системы. Занимаюсь с Джиллиан Майклс, но больше ленюсь))) Буду рада ответам!
Так-так! Сегодня я молодец. Ходила пешком аж два часа непрерывно! Если верить счетчику, то сожгла 460 ккал.
Кто каким спортом занимается? Какие успехи? В удовольствие ли? Интересно, как у других))
Совершенно случайно зашла сегодня на этот сайт. Впечатлилась доской почета и решила зарегистрироваться, но оказалось, что я тут зарегистрирована уже 3 года как. Что ж, тем лучше. Посмотрела на свои данный трехгодичной давности и... пришла в уныние. Никаких сдвигов! Ну хотя бы не в плюс.
За последний год разъелась так, что растолстела на 10(!) кг. И никак, ну никак, не могу заставить себя не есть... Вроде бы и получается справиться с собой, но не надолго.
За вчера, 26.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии