Ищу сообщниц

Главные вкладки

Изображение пользователя Рыжова Ольга.
пн., 09.04.2012 - 19:18 — Рыжова Ольга

Девочки! Вместе, как известно, худеть легче. Дух соревновательности и взаимоподдержка. Кто составит мне компанию? У меня рост 164, вес 61. Хочу сильно похудеть до 50-48 кг. Стараюсь сейчас придерживаться Протасовской системы. Занимаюсь с Джиллиан Майклс, но больше ленюсь))) Буду рада ответам!

Нравится: 
0

Комментарии

НаТаЛеЧек — пн., 09.04.2012 - 20:11

У меня рост тоже 164, но похудеть до 50-48 - это сильно. Хотя бы до 55. Просто могут начаться проблемы со здоровьем.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Рыжова Ольга.

Рыжова Ольга — пн., 09.04.2012 - 20:44

Давай, Наталечек, постараемся хотя бы до 55. Как ты худеешь?

НаТаЛеЧек — пн., 09.04.2012 - 21:05

Стараюсь: ни чего жаренного, жирного, сладкого ( и не тянет), обертывания, разные упражнения, сыворотка, массаж, хула хуп.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Рыжова Ольга.

Рыжова Ольга — вт., 10.04.2012 - 12:16

Как часто делаешь обертывания и какие? Слышала, что против целлюлита очень эффективна глина. Хочу попробовать. Не бывает ли срывов?

Изображение пользователя Zara88.

Zara88 — пн., 09.04.2012 - 21:17

что 50-48 - это сильно. Хорошо ставить реальные цели. Для начала 58-55. А потом видно будет. Вдруг тебе будет комфортнее при 55? Хотя, нет предела совершенству! Вперед, Ольга!

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1175389_64,1.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Рыжова Ольга.

Рыжова Ольга — вт., 10.04.2012 - 12:18

Спасибо, Зара! Мне хотя бы 58-ми добиться))) А то постоянно срываюсь. Потом ругаю себя, чувствую себя слабачкой)))

Изображение пользователя Рыжова Ольга.

Рыжова Ольга — чт., 12.04.2012 - 18:40

Для начала 55 кг - это только для начала. Сегодня посмотрела программу "Семейный размер". Там в гостях была Ксения Бородина. Так вот она весит 46 кг!!! при росте 164! Это же мой вес! Ура! Есть, к чему стремиться, видя пример.

НаТаЛеЧек — вт., 10.04.2012 - 12:23

Я то же с глиной через день. Глина ( точнее грязь) - NATURA SIBERICA SAUNA & SPA, СИБИРСКОЕ ГРЯЗЕВОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ТЕЛА, антицелюлитное. В составе есть водоросли фугус - хорошие. я их в своем городе найти не могу, поищите в своем у меня подружки в восторге от них.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

НаТаЛеЧек — вт., 10.04.2012 - 12:48

Попробуйте еще скипидарные ванны, от них кожа бархатистая и нежная, у меня даже муж заметил.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Рыжова Ольга.

Рыжова Ольга — вт., 10.04.2012 - 22:14

Молодечик! Удачи тебе в похудении! Точнее, удачи нам всем. Пиши о своих успехах. Буду радоваться вместе с тобой)))

НаТаЛеЧек — ср., 11.04.2012 - 13:55

Вот и вчера срыв не большей, и -500 гр.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Рыжова Ольга.

Рыжова Ольга — ср., 11.04.2012 - 19:24

Начиталась о диете Дюкана. Так впечатлилась!!! А почему бы мне не попробовать? В общем, сегодня первый день. Через недельку отчитаюсь.

Изображение пользователя Zara88.

Zara88 — ср., 11.04.2012 - 19:57

Я покупала овсяные отруби у мужичка, который теперь занимается поставками их в наш город. Он похудел на этой диете от 140 до 90 кг. В нагрузку к отрубям он дал распечатку этой диеты. Вообще система не сложная и не голодная. Пиши о своих результатах! Можно еще составить линеечку на англоязычном сайте Дюкана

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1175389_64,1.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Рыжова Ольга.

Рыжова Ольга — чт., 12.04.2012 - 18:28

Радостно просидела на этой диете два дня, а сегодня только узнала, что все неправильное ела. Перебор по жирам. Я ела и свиной язык (а надо говяжий и только кончик), и свиные ребрышки тушеные. А свинину вообще нельзя! Теперь не знаю, как быть: то ли защитать себе два неправильных дня и продолжать, то ли начать сначала с правильными продуктами. Овсяные отруби не нашла. Говорят, в Азбуке вкуса есть, да и в Ашане...но это ж надо ехать...

Изображение пользователя Zara88.

Zara88 — чт., 12.04.2012 - 19:58

Творог с йогуртом смешала. Насмарку 2 дня. Начала снова.Правильно.Еще и отруби начала есть. Вес пошел вниз!Отвес 800г! Я бы посоветовала тебе не зачитывать не правильные дни. Ведь именно на Атаке сбрасывается большее всего!А отруби нужно обязательно.

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1175389_64,1.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Рыжова Ольга.

Рыжова Ольга — чт., 12.04.2012 - 20:23

Спасибо за совет. Значит, с завтрашнего дня начинаю! Поздравляю с отвесом! Это за какой период? Сколько ты уже на Дюкан? Что-то я не поняла: творог с йогуртом нельзя смешивать?
Удачи тебе в дальнейшем преодолении!

Изображение пользователя Zara88.

Zara88 — пт., 13.04.2012 - 19:08

Если считать только правильные дни Дюкана, то сегодня третий ( как раз получается похудела на 1 кг. По прогнозам Дюкана, которые он составил, нужно сидеть на Атаке 3 дня и отвес будет 1.1 кг). Йогурт на этой фазе должен быть без фруктов. А я с фруктами купила. Так что эти дни не засчитываю. Желаю тебе удачи и хороших отвесиков!!! Пиши как будут продвигаться дела!!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1175389_64,1.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Рыжова Ольга.

Рыжова Ольга — сб., 14.04.2012 - 18:30

И тебе удачи, Зарочка! Отруби мне так и не удалось найти((( А где рассчитать идеальный вес? Все говорят, что где-то рассчитывается количество дней на разных стадиях диеты, а также идеальный вес. Что-то я не нашла...

НаТаЛеЧек — ср., 11.04.2012 - 20:24

Я то же вчера решила, а сегодня купила журнал, и прочитала о том как, после этой диеты, большие проблемы со здоровьем, после окончания диеты, люди не хотят, но потеря веса идет и дальше так, как цетирую " Ведь в организме при таком питании вырабатываются кетоновые тела, которые способствуют снижению аппетитаи повышению утомляемость". girl_impossible А там смотрите сами верить или нет. girl_impossible


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Рыжова Ольга.

Рыжова Ольга — чт., 12.04.2012 - 18:31

Все эти последствия бывают от так называемой кремлевской диеты, где совсем мало углеводов. А на Дюкан во второй период можно нежирное мясо и рыбу с овощами, приготовленными любым способом (ну естественно, меньше жиров) и молочку. Жить можно!))))

НаТаЛеЧек — чт., 12.04.2012 - 18:44

Я то не против, но сама на ней не буду сидеть.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Рыжова Ольга.

Рыжова Ольга — чт., 12.04.2012 - 18:49

Испытаю на себе)))) Пока сам не попробуешь, не поверишь.

НаТаЛеЧек — чт., 12.04.2012 - 19:22

Испытай, испытай. И мне потом после окончания диеты сообщти girl_wink шь!!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • zulenka
  • Vitaliya