вернулась

всем привет!
снова очутилась здесь..
-за месяц сентябрь изменилась я?
- и да, и нет!

я все так же вешу 79/80
я все так же не ем мучного и сладкого, стараюсь не есть к ночи, т.е. после шести. есть какая-то стабильность!
на гречку так и не садилась - побоялась ухудшить и этот результат после выхода с диеты.
стараюсь качать пресс, отжиматься, растягиваться.

очень хочу начать заниматься йогой. для начала дома с книгой о йоге для чайников и диском.
надеюсь, что постепенно начну.
ведь, скорее хочу найти спокойствие какое-то душевное, разгрузку в йоге.

п.с. какие будут рекомендации по йоге?

всем удачи!
все умницы!
все смогут похудеть!