Моя история: -15 + 20.

Девушки, решила написать свою историю целиком. Может кто-то в ней узнает себя, посмотрит со стороны, наберется сил и решимости. Да и у меня накопилось, надо выплеснуть. Наболело…
Родители у меня с нормальным весом: мама поправляться начала только после 45ти, папа до сих пор подтянутый. В школе я была палкой, все накормить постоянно хотели) Очень быстро бегала, на физре в спринтах ставили в пару к мальчишкам, для мотивации последних)) В универе девчонки постоянно на диетах каких-то сидели, а я даже не слушала эти разговоры: ела когда хотела и что хотела – сабвэи, кола, пироженки в кафешках. И была стройняшкой. Правда проблемы были с кожей и с желудком. Но спасал тональный крем и Мезим, и – нет проблем: счастливая беззаботная жизнь, куча поклонников, друзей, увлечений, бурные отношения и путешествия. Эхх… беззаботные студенческие годы!..)) Пока не появился у меня МЧ, который захотел, чтобы у меня, видите ли, животик был накачанный - с кубиками. Видите ли, спортивные фигуры ему нравятся, спортсменки да модели у него до меня были, а я не только ростом не вышла (165 см), а еще и живот у меня неэстетично плоский, нерельефный! Ну я, дура влюбленная, пошла в зал. Тренер сначала вообще не понял, «нафига я припёрлась». Сказал, иди, наешь, девочка, сначала килограммов 5-10, потом приходи. Я была настроена очень решительно, объяснила, что хочу «спортивный живот», и без кубиков отсюда не уйду. Покрутил пальцем у виска, написал, как потом выяснилось, стандартную программу «для девочек», без каких-либо акцентов на проблемные места. Еще бы, их тогда не было.
Уже через месяц меня можно было снимать на обложки журналов: стройные, подтянутые ноги, упругая попа, точёные ручки, идеальная осанка и… 4 ненавязчивых кубика пресса на девчачьем животике. Я одевала лаковые босоножки на высоких каблуках (чтобы хоть как-то приблизиться к его 185), короткие шорты на низкой талии, бондо на грудь-полторашку, огромные черные очки, и мой МЧ гордо открывал мне дверь своей спортивной машины, когда мы приезжали на очередную тусовку драг-рейсеров или открытие нового модного кафе.
И всё бы ничего, но… Походы в тренажерный зал породили соответствующий круг общения: люди, которые придерживались здорового образа жизни, правильного питания, я узнала, что существует такое понятие, как «калория», и что у каждого человека есть дневная норма их потребления. Что питание должно быть сбалансированным, то есть отвечать определенной пропорции по содержанию белков, жиров и углеводов. И, будучи натурой любознательная и увлекающаяся, я очень заинтересовалась теорией здорового образа жизни (ЗОЖ). Перечитала кучу литературы, изучила множество систем питания, проанализировала их противоречия, взвесила все «за» и «против», и … стала вегетарианкой. В зал ходить продолжала, занималась усиленно, добросовестно, не пропуская тренировок. Новая система питания не только решила проблемы с кожей и желудком - тональный крем засох, Мезим раздала знакомым, переевшим шашлыков, - но и прибавил сил и выносливости на тренировках. Я стала показывать хорошие результаты в (на удивление тренеру) достаточно короткие сроки. Спустя всего 4 месяца пошла на разряд по пауэрлифтингу и… стала весить 39 кило, при моем росте 165 см… То есть за 4 месяца я скинула ровно 15 кг! Причем я так увлеклась «здоровым образом жизни» и тренировками, что совсем не замечала озабоченных бесед родителей, удивленных лиц друзей и даже стеснения моего МЧ появляться со мной на людях. Все говорили о том, что мне надо срочно начать «нормально» питаться и бросить тренировки. Я себя замечательно чувствовала и искренне сочувствовала окружающим, которые вели «нездоровый» образ жизни. Ни о какой попе тогда и речи не могло идти – я была ходячим пособием по анатомии, меня можно было смело показывать студентам мед институтов и изучать строение человеческого скелета. Моя пассия настоятельно стала рекомендовать мне завязать со спортом, мы даже договорились, что за каждые 0,5 кг прибавки в весе он будет покупать мне украшение моей любимой марки. Ну, пару украшений он мне тогда всё-таки купил, после чего понял – в соглашении есть недочет: штрафы за похудение оговорены не были. В итоге еще через месяц у меня наступила аменорея – перестали идти месячные. У меня была сдельная работа на дому, уже ежедневные тренировки и маниакально здоровое питание. Мой МЧ, который (надо отдать ему должное – не бросил меня несмотря на то, что опять перестала подходить под его стандарты красоты) носился с попытками запихнуть в меня шашлык, шоколадку или гамбургер, стал мне больше неинтересен…
Прочитала где-то (недавно), что при ИМТ ниже 14,5 человеческий организм может не справиться с жизненными функциями и… закончить своё существование на этом свете. Тогда мой ИМТ был = 14,3. Может, я бы и умерла, если бы однажды в музее не встретила свою преподавательницу, у которой писала диплом, и которая… меня просто не узнала! Более того, когда я представилась, она всматривалась в меня секунд 15, после чего сказала, что с трудом верит, что это я, и спросила, что со мной произошло.
Для меня это был шок. Я пришла домой, разделась, первый раз за всё время (прошло чуть меньше года) я внимательно посмотрела на себя в зеркало. На своё тело. Тогда я впервые и очень четко осознала необходимость исправления ситуации.
На следующий день я решила разделить мамин нездоровый завтрак: бутерброды с колбасой. День был потерян, т.к. провела я его в туалете. Лезло из всех щелей. Одновременно. ОДИН бутерброд. Блевала желчью, кровью, воздухом - то есть просто спазмы пустого желудка. Оправлялась от отравления пару дней. Ничего не могла в себя засунуть, похудела еще на 1 кг, итого 38. Не сдалась: пошла купила бублик и молоко 3,2%. Съела с трудом – было реально невкусно, запихивала через «не могу». Еще неделю питалась пирожками с картошкой, хачапури с сыром, вафельными трубочками со сгущенкой, молочными шоколадками и халвой. Первый раз впихнуть что-то из этого в себя было ОЧЕНЬ противно и совсем не вкусно. Но только первые пару недель. Потом я ощутила нереальное удовольствие от потребляемого фаст-фуда и сладостей. Стала пропускать тренировки из-за походов в кафе. В одиночку. За вечер я могла поужинать в 3х-4х кафе, не отказывая себе в десертах в каждом из них. Потом шла домой через круглосуточный магазин и покупала там литр мороженого и упаковку шоколадного печенья. Перед сном наедалась до слез от боли в животе – не могла остановиться. Тренировки, естественно, бросила совсем.
Так продолжалось около 3-х месяцев. Я набрала всего около 5 кг – организм просто не усваивал всю эту гадость, сопротивлялся издевательствам. Зато от того, что организм мой не отдыхал нормально по ночам – переваривал всё это Г, я стала выглядеть ужасно: приходила на работу опухшая, отекшая, с синяками под глазами. Начальство стало интересоваться, всё ли у меня в порядке в жизни, «может тебе стоит уйти на недельку в отпуск?». Однажды шеф даже подумал, что у меня флюс. Двусторонний, ага… А это я так отекла от очередного ночного обжорства – щеки стали просто хомячьи.
Набирающийся вес стал равномерно распределяться только спустя месяц: стала появляться попа, бедра, грудь. Килограммам к 50-ти я выглядела как стройная, потенциально симпатичная, но очень за… мученная жизнью девушка. Чувствовала я себя ужасно: непередаваемая усталость, постоянные боли в животе, в голове какое-то… «отупение», чтоли.. Апатия и депрессия. Проблемы с кожей вернулись, приведя с собой ужасное раздражение по всей спине.
Пора было срочно останавливаться. Но я уже не могла. У меня были карты клубов всех районных круглосуточных супермаркетов. Ела я исключительно вредное, жирное, сладкое, исключительно много и исключительно в одиночестве.
Так продолжается и по сей день. Вешу я 60 кг, в зеркало не смотрюсь – противно. Ненавижу себя. Получилось у меня как-то месяц продержаться на нормальном питании – похудела до 53кг, прикупила гардероб, познакомилась с чудесным парнем, снова полюбила, и себя в том числе)) Потом из-за ерунды с ним поссорились – сорвалась, несколько дней заедала расстройство. И пошло-поехало снова. Мы помирились, но проблема еды вернулась вместе с весом. Иногда я не могу приехать к нему – стесняюсь своего тела. Поделилась с ним, он не считает это проблемой (конечно, у самого-то такой нет), говорит «просто нормально питаться, да походить в зал, ты и так красотка, будешь вообще королева».
Вчера на ночь нажралась сладкой творожной массы, торта, круассанов, еще и с молоком жирным!(( Тряпка. Сегодня утром проснулась - за окном солнце, весна. Хочется любви, хочется к нему, хочется в отпуск к морю... А в зеркале целлюлит показывают… И это в 23 года.
… Раньше я думала, что для того, чтобы достичь цели, надо её поставить (определить/осознать), и знать путь её достижения (поставить задачи). Сейчас я понимаю, что третья необходимая составляющая – твёрдая мотивация. Важен не только уверенный первый шаг, но и каждый последующий, потому что когда спотыкаешься, скатываешься по лестнице далеко вниз. Каждый день – уверенный шаг к цели. Поэтому никаких завтра. Существует только здесь и сейчас. И здесь и сейчас я хочу быть красивой и здоровой. И моё счастье – лучшая мотивация.