07/01/2011 и 08.01.2011

мое меню на 07.01.2011 с завтраком беда вышла! вот вчера не позаботилась о своем завтраке...блин! утром ничего вкусненького не нашла...и ничего готового...
муж утром принес завтрак в постель (бутеры с сыром и свежесваренный кофе), но принес так рано, что я решила спать. и что вы думаете? САМ СЪЕЛ! так что я встала в 10-30 уложила дочь на первый дневной сон (она в 6 просыпается) ну и в 11 пола...рис, который к обеду варила, кура копченая, которая оказалась совсем испорченая - не ела я ее в итоге... рис съела с кетчупом, потому что он суховат оказался...стакан кока-колы в виде успокоительного средства и четыре конфеты из детского новогоднего подарка и кофе с молоком... вот.

обед: заказали роллы домой (у нас сегодня 4 года со дня знакомства с мужем), бокал вина, стакан апельсинового фреша

ужин: чай с молоком и запеканка творожная с яблоком 1.5 in и черносливом 6 шт

08.01.2011
завтрак: 2 куска пирога с мясом и картошкой, чай сладкий, 3 конфеты из новогоднего подарка
обед: чай, 2 яйца вареных, 1 крисп ржаной и сыр ламбер 70 грамм
ужин: 1 большой апельсин, запеканка с яблоком и черносливом вчерашняя, чай с молоком и йогурт активия

сегодня у меня первый день физических упражнений - 15 минут с Синди Кройфорд и баночный массаж вакуумный антицеллюлитный - целлюлита нет, но надеюсь изменить контуры тела - талию/ подтянуть попу...