Блог sestra-talanta

Крахмальный денек :)

Завтрак - 2 больших зеленых банана
Обед - 200 гр. тушеных овощей с картофелем
Ужин - 100 гр. тушеных овощей с картофелем

Итак, начался второй цикл.
Белковый день
Завтрак - 1 яблоко
Обед - 2 котлетки из постной говядины, 100 гр. тушеной капусты, 3 хлебца ржаных
Ужин - 1 Котлетка из той же постной говядины, 1 масюсенький огурец.

Вобщем-то сегодня было вкууууусно =)

АААА я не верю своим глазам!!! Отвес - 2 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Урррааааа =) :bigsmile:

Дай думаю съезжу, купальник посмотрю, как раз планировала успеть приехать домой и до 8-ми часов запечь яблоко и съесть его, соответственно чтобы не нарушить режим ужина до 8-ми вечера. Ага, щас))))))) прибежала домой скорей скорей, еле успела сырое тыблочко закинуть в свою топку)))))))

Завтрак - 2 кружка ананаса свежего и 1 банан
обед - печеные фркты (1 банан, пол яблока, горсть вишни замороженной - выложила в форму из фольги, залила соком 1-го апельсина, и на 15 мин в духовку на 180 гр.) - вкуснятина пипец!!!!!
Полдник - 10 миндалинок и стакан чая.

Блин пипец...мало того что я съела пирожное на ужин, так я съела еще к тому же хоть и маленьких, но десять, ДЕСЯТЬ!!!! печенек... ну вобщем-то этот факт меня быстро вдохновил на поход в спорт зал, из которого как раз сейчас вернулась =))

АААА жесть...
Сегодня съела на завтрак 3 банана...блин ну надеюсь это не совсем страшно)))))))
Обед - макароны из тв. сорта пшеницы 170 гр. + томатный соус собств. приготовления
а на ужин купила печеньки с гречневой мукой на фруктозе или пироженку съем....

Второй отчетик!
Завтрак - 2 банана
Обед - отварная картошечка с укропом, баклажановая икра и 3 ржаных вафельных хлебца
Ужин - та же картошечка с икрой, только без хлебцев и в 2 раза меньше.

Сегодня купила путевку в Египет на 2 недели, улетаю 23 апреля!!! Ох скинуть бы все лишнее так сразу за неделю................

Первый отчет)
Завтрак - 2 зеленых яблока,
Обед - Курица и цв. капуста тушеные, 100 гр. обезжиренного творога
ужин - то же самое, только все в 2 раза меньше))))

Завтра - рис с овощами планирую...

Всем доброго времени суток, я решила присоединиться к вам и начать вести дневничок, и заинтересовала меня 90-ти дневная диета (раздельное питание). Вроде все там правильно, и не голодно вобщем-то. даже углеводный день с ужином из пирожных!! Это же сказка а не диета)))))))))))))))