Хула хуп

У меня имеется обруч-массажер.Тот, что с пластмассовыми шариками.
Обычно крутила пару раз в неделю по 30-40 минут. Включала какой-то сериальчик на фоне и вперёд. Ибо просто крутить, уставившись в стену у меня терпения не хватает. А так, хоть не скучно и время быстро пролетает.
Для тех, кто не в теме. С начала, его очень больно его крутить! Всё-таки он весит 1.5 кг. А после первого раза кожа аж красная. На следующий день ещё больнее по больным мышцам, а через пару дней могут появится синяки от пупырышек. НО! Это только сначала. А потом постепенно привыкаешь. И синяков нет. Я обычно кручу возле зеркала, и видно прям как жырочки то разгоняются >) И такой кайф после кручения! И ощущение, как будто пресс покачала, хотя в реале качать пресс на протяжении 30-40 не реально, по крайней мере для начинающих.
По системе -60, надо заниматься каждый день. Не пропуская, ибо это позволяет расслабиться, и махнуть рукой, мол, если сегодня пропущу, ничего страшного. Вот над этим и надо будет поработать. КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Вай,вай... где ж время и силу воли на это найти :~