Блог Настег

Ну вот я почти у намеченной цели :party: Хотя некоторые говорят, что уже хватит, и так хорошо похудела. Вот я иногда задумываюсь, от зависти это или просто боятся, что я растаю? :tired:

Ну в общем, я хочу ещё пару тройку кэгэшек убрать. Надо ещё над низом живота и бедрами поработать. Спортом стараюсь заниматься каждый день. Надо будет погуглить, какие упражнения помогают...

Фуф! Как месяц пролетел незаметно! Особенно когда начинаешь худеть и получать комплименты :8) Итого: - 5 кг и трое ушитых штанов :party:

Мдяяяяя :tired: Как оказалось (спустя почти 2 недели) я не совсем по системе кушала! Но каким-то образом похудела на 3 кг :8) Не по системе, в плане сочетания продуктов. Как то сначала быстро пробежалась глазами по форуму питания Миримановой и казалось, что всё знаю. Ан нет.

Эгегегейййй! Сегодня, спустя неделю впервые взвешалась и оказалось, что система действительно работает :party:

У меня имеется обруч-массажер.Тот, что с пластмассовыми шариками.
Обычно крутила пару раз в неделю по 30-40 минут. Включала какой-то сериальчик на фоне и вперёд. Ибо просто крутить, уставившись в стену у меня терпения не хватает. А так, хоть не скучно и время быстро пролетает.

Читаю книжку на 125 страницы (физические упражнения и гимнастика). Но вот что интересно. С одной стороны, говорится что нельзя кушать после 6 вечера, а с другой стороны, можно кушать рис или гречку, или йогурт с яблоком, или овощи или мясо. Так что правильней? Товарищи, поделитесь опытом!

Решила не взвешиваться. Вообще. Пока. "Ай-ай-ай, сегодня поправилась на целых 500 грамм! А я ведь практически ничегошеньки не ела!" Зачем эти мучения? Хочется посмотреть в зеркало и увидеть изменения в себе. Одеть джинсы и с улыбкой на лице понять, что они стали свободнее H)

Сегодня скачала книгу "Система минус 60". Многие люди добились реально успеха, вот и я хочу попробовать!

У меня железодефицитная анемия по причине нарушения усвоения железа. Раз в день, после еды надо пить таблетку. Если не пить, через неделю-две, начинается слабость, сонливость, усталость и головокружение. Врач говорит,что надо есть продукты содержащие железо.

Cегодня подготовка к ,ещё пока не выбранной диете, шла полным ходом. Мужу купили ящик колы, а мне ящик минеральной воды+яблочный сироп. Говорят что без красителей и консервантов, Ну это в принципе не особо важно, т.к. он мне нужен только чтоб придать воде хоть какой-то вкус.

"Ваш ИМТ немного превышает норму. Впрочем, если вы хорошо себя чувствуете и легко двигаетесь, то можно оставить все как есть. Но регулярно контролируйте свой вес!"

Чувствую ли я себя хорошо? Прекрасно!... до тех пор поко не посмотрю в зеркало, хи хи :bigsmile: