Начальные этапы. Знакомство и прочее.

Главные вкладки

вс., 04.04.2010 - 00:20 — Shinko

Всем доброй ночи! :)

Меня зовут Кристина, 17 лет. Учусь на 1-ом курсе мед. института. Живу в Москве.
Полнота была вечной проблемой :~ . Но не сказала бы что я толстенькая - скорее я плотненькая. Немного свисающий животик, полненькие бёдра - всё присутствует. Хочу избавиться от этого до "глобального ожирения".
Так как скоро ещё лето - то это дополнительный стимул! Найдите мне человека, который бы не хотел выглядеть сексуально в купальнике - я ему памятник воздвигну. :bigsmile:

Настроена я вполне решительно и сдаваться не собираюсь! Только есть одно сомнение - диета или правильное питание? Подскажите пожалуйста. :O

Рост 165 см, вес 69 кг.

До встречи! ;)

Познакомимся
О себе

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя bershka.

bershka — вс., 04.04.2010 - 00:54

С прибытием в наши ряды)
Конечно же правильное питание)))диеты на 3,7,10 дней - зло! лично мой принцип- худеть медленно, но надолго!не более 1 кг в неделю. ну и конечно же спорт! это всем известная истина. без спорта будешь терять мышечную массу вместе с жировой. а это не есть хорошо.
главное-начать. задаться целью. мотивировать себя. и не отступать. не срываться. а уж если будет тяжело, то на сайте всегда готовы поддержать!
Ты сможешь!

Изображение пользователя странница.

странница — вс., 04.04.2010 - 01:11

Полностью поддерживаю предыдущее мнение!
Правильное питание и спорт, спорт, спорт! Пока сама не убедишься, что спорт творит чудеса, никому верить не будешь.

Вперед и удачи!

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191200_98,0.png)

Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!

Изображение пользователя Ksenia-cola.

Ksenia-cola — вс., 04.04.2010 - 01:57

Привет! Я тоже села недавно на диету, и могу сказать, что лучше всего садиться на диету, это и есть своего рода правидьное питание!


Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — вс., 04.04.2010 - 06:06

Смотрая какая диета. Есть диеты с очень неправильным и даже вредным питанием, рассчитанным на кратковременное экстренное похудение, но никак не подходящее для постоянного питания.


Мечтательница — вс., 04.04.2010 - 12:46

Расскажу тебе о своем опыте. Сначала я села на диету. На боннский супчик. Она мне показалась самой щадящей. Но я еле выдержала! Сбросила, конечно. Только вот на третий день этот суп в горло вообще не лезет! Поэтому как сбросила, так и набрала. Сразу же.
Пересела на полезное питание. То есть, исключила все сладкое, мучное, жирное, жареное. Единственное, что позволяла себе - банан по утрам. Примерное меню было такое:
Утро: зеленый чай с молоком (1,5% жирности), 2 яйца, банан.
Обед: гречка с мясом отварные, творог (обезжиренный, около 100граммов).
Полдник: яблоко, чай зеленый и киви. Ну и позволяла себе яблочко вечером съесть.
Сбросила не знаю, сколько. Около 2 кг. Но постепенное сбрасывание не вредное. И у меня кожа на лице улучшилась.
Теперь перешла на систему "Минус 60". Попробую ее. Но она по сравнению с моим здоровым питанием просто обжираловка! Так что если не буду на ней скидывать, а наоборот, перестану и снова вернусь на здоровое питание)

Нет ничего тяжелее, чем быть легче. И я слишком красивая, чтобы быть толстой.

Shinko — вс., 04.04.2010 - 13:06

Вот я тоже думаю о системе -60. По мне это самая благоразумная диета (если её вообще можно таковой назвать). Всё уходит с трудом, но по крайней мере если соблюдать определённые правила, то не вернётся!

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — вс., 04.04.2010 - 13:21

Привет. Добро пожаловать к нам)
Смотря что ты сможешь выдержать - диету или правильное питание......))
Сначала можно на диету, уйдёт избыточный вес, а дальше можно быть на правильном питании. Обязательно внеси спорт (любой) в свою жизнь!!!!
Всё получится! Успехов! ;)

Изображение пользователя Risha23.

Risha23 — вс., 04.04.2010 - 20:44

Привет,Кристина!!! :) Желаю тебе удачи!!! ;)
Лично я за "правильное питание", соблюдение "коридора", за 8 стаканов воды ежедневно и за активный образ жизни!!! И всё всё получится!!! А диеты это временный этап, сложный, да и результат недолговечный... А надо учиться питаться ежедневно "правильно" и всё получится!!! :) :) :)

♥✿♥ Жить нужно так, чтобы твоё присутствие было необходимо, а отсутствие - заметно... ♥✿♥.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Vitaliya