Блог bershka

Несмотря на ужасную боль в икрах, я смогла осилить вторую тренировку Инсенити! Я молодец! И снова пот градом, как будто из каждой клеточки моей кожи вышла вся вода, и снова мой любимый тренер Шон Ти! :party:

Вес 54.8! Yahoo! минус 400 г за 3 дня!
И еще у меня 2 большие радости. Во-первых, я сдала Гос.экзамен по английскому языку на 5! Во-вторых, я купила себе кухонные электронные весы!!! Теперь не надо на глаз прикидывать что сколько весит)

завтрак

кефир обезжиренный, 100.0×грамм 28 4 0 3

хлеб с курагой и орехами, 35.0×грамм 83 17 0 3

Сыр, эдам, 30.0×грамм 107 0 8 7

Кофе, моментального приготовления, обычный, порошок, 8.0×грамм 19 3 0 1

любятово мюсли, 50.0×грамм 179 34 3 5

Всего за завтрак: 416 59 12 19

ланч

Фрукты: Яблоки, 400.0×грамм 188 39 2 2

Всего за ланч: 188 39 2 2

добрый вечер!

я только что из тренажерки вернулась. обнаружила, что есть зал в 5 минутах ходьбы от моего дома)

Ура, товарищи! мини-цель достигнута! вчерашний разгруз сработал на отлично. :party:
Теперь без зажоров и застолий буду двигаться к 54 кг.

27 мая увидела на весах 55.1 и от радости и стечения обстоятельств ушла в загул) в пятницу уехала в Харьков к родственникам...2 дня длился мой праздник живота) именно так я жила раньше. далеких 3 месяца назад.

Мои успехи!
22.03.10-------23.05.10

ОГ 89-----------87(максимум-90, дальше перестала расти))

ОТ 67----------63 (мой личный максимум-70)

ОБ 97----------92 (максимум 101)

ОЖи 84----------79 ( максимум 85)

фотографиям 1,5 месяца. в апреле еще холодно было)
решила выйти из тени) всем здравствуйте!

выкладываю свои фото, дабы не быть голословной.
вес 55.6, ОГ-87, ОТ-64, ОБ-92, ОЖи-79

Вес утром 55.6...снова...вот не знаю радоваться али как? встала на механические. 56 кг. раньше меньше 57 не показывали...значит радуюсь! :party: объемы не изменились. ОГ-87, ОТ-64, Ожи-79, ОБ-92. На весах моего друга и в зале аэробики механические весы упорно твердят 55. сколько весов, столько разных показаний...и кому верить?