Блог olga.ssssss@mail.ru

Изображение пользователя olga.ssssss@mail.ru.

Вчера у девочки на работе

Вчера у девочки на работе было Д.Р так что вы сами понимаете, что было много чего вкусного, вот и не удержалась(( 1 кусочек колбаски ,чуть чуть спаржи, марковь покорейски, маслины , оливки,пол банана, 1 конфетка, 1 баночка пива. А вечером я каталась на велосипеде 30минут) ну да лвдно не каждый же день бывают д.р
Сегодня буду пить кефир 0,5 литров 1 %,
1 банан

Нравится: 
0
Изображение пользователя olga.ssssss@mail.ru.

Девочки подскажите!

Девочки подскажите пожалуйста может кто пробывал кефир с отрубями, помогает ли для похудения?

Нравится: 
0
Изображение пользователя olga.ssssss@mail.ru.

Приветики!

Вчера съела котлету вечером((( ай я яй. Покрутила педали на велотренажере минут 20.
Сегодня бутерброд с котлеткой и маленький кусочек тортика с кофе....

Нравится: 
0
Изображение пользователя olga.ssssss@mail.ru.

69.5 кг

худеем))). Вчера ничего не кушала, принела в ванну с маслом лаванды и легла спать. Сегодня за завтрак котлетка с хлебушком и кофе.а далее посмотрим

Нравится: 
0
Изображение пользователя olga.ssssss@mail.ru.

70 кг

Доброе утро ! сегодня утром встала и увидела на весах 70 кг, это здорово. Вчера вечером приехала после работы и сразу на велотренажер целых 40 минут крутила педали. Сегодня иду на собеседование, посмотрим что они там мне скажут...

Нравится: 
0
Изображение пользователя olga.ssssss@mail.ru.

Как «похудеть» мужа

Как «похудеть» мужа
И много в их устройстве есть такого, что только мешает им жить. Не случайно средняя продолжительность их жизни повсеместно на 8-10 лет короче, чем у женщин.

И такое ощущение, что мужчины всеми силами пытаются сделать свою жизнь еще короче. Они значительно чаще курят, употребляют наркотики и алкоголь, чаще предпочитают экстремальные виды спорта.

Нравится: 
0
Изображение пользователя olga.ssssss@mail.ru.

Гречневая диета.

Гречневая диета.

Привлекает ли она своей очевидной мучительностью (с нами иначе нельзя) или довольно простым рецептом построения, но поклонников у нее, судя по интернет-запросам, уже десятки тысяч.

Тех, же кто готов к этим поклонникам присоединиться, хочу предостеречь.

Серьезная научная диетология не имеет к гречневой диете никакого отношения.

Наука здесь, как говорится, «отдыхает».

Нравится: 
0
Изображение пользователя olga.ssssss@mail.ru.

Как правильно взвешиваться

Как правильно взвешиваться.

В течение суток вес человека колеблется на 1-3 килограмма. Это связано с приемами пищи и воды, с потерей жидкости при дыхании и потоотделении, и так далее.

Вес может повышаться при злоупотреблении солью, алккоголем и после интенсивных физических нагрузок (из-за отека мышц).

Из-за задержки воды вес женщины перед месячными обычно на 1-2 кг больше, чем после.

Нравится: 
0
Изображение пользователя olga.ssssss@mail.ru.

Не допускайте этих ошибок! (ошибки худеющих)

Не допускайте этих ошибок!
Ошибка №1.
Для успешного похудения необходимо заниматься бегом. В ходьбе нет никакого толка.

На самом деле бег для похудения едва ли не самое худшее занятие. Травмы суставов, утомление, угнетение обмена веществ и повышение аппетита. Оптимальны для похудения оздоровительная ходьба и тонизирующие упражнения.

Ошибка №2.

Нравится: 
0
Изображение пользователя olga.ssssss@mail.ru.

ПОХУДЕНИЕ: КУЛЬБИТЫ С ВЕСАМИ или же борьба с весами!!!!! (статья)

ПОХУДЕНИЕ: КУЛЬБИТЫ С ВЕСАМИ :wink:
Что бы не разочаровываться, очень часто человек худеющий подчиняет всю свою деятельность главной цели - увидеть уменьшение веса.

Отказывает себе в жидкости, избегает больших объемов пищи, даже если это овощи, еда низкокалорийная и со всех сторон полезная.

Сидит в сауне.

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог olga.ssssss@mail.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 6.

  • zulenka
  • F__
  • The Success Diary
  • Бракозябра
  • tankpub
  • Кисуля