Блог olga.ssssss@mail.ru

А как влияют месячные на похудение (прибавляются ли впериод месячных кг или ещё что то)? заранее спасибо

Привет девочки!вот и прошли выходные :cray: выходные старалась кушать по минимум, ела арбуз, дыню, бульон, овощи(помидоры , огурцы) коктель алкогольный пила, короче старалась не налегать на еду, все таки я понимаю что это мне надо, а не кому то ....в плане моей фигуры, Сегодня буду пить кофе, хл

3 день.72 кг отвес -500 гр
Сегодня буду кушать 2 печенья крекер с сыром, кофе - завтрак
чай, а там посмотрим...

Как вы считаете семечки каллорийные, если допустим съесть пол стакана?в день

Доброе утро девочки! ну вот сегодня второй день как я осуществляю свою мечту.
Вчера вечером после работы покаталась на велосипеде 1 час, хорошо кататься прохладненько. Ничего не кушала.
Сегодня мой рацион должен составить 4 кусочка дыни,2 кусочка сыра и 2 крекера с сыром и кофе.

почему держиться вес?????поделитесь своими познаниями в этой области , интересно послушать)))

Привет девочки! долга я здесь не была.(((и как следовало ожидать вешу ещё больше(( теперь уже 74 кг вот мое фото. В зеркале вижу ужас.......
Сегодня начинаем новую жизнь.А знаете что самое интересное, что я не просто потолстела, но у меня ещё появилось много целлюлита, как с ним бороться подскажите пожалуйста в домашних условиях?
Сегодня я скушала:
2 кофе выпила в пакетиках
1 нектарин

Привет девчонки у меня всё плохо, сорвалась, сейчас вешу 69 кг, это всё из-за того что я покушала несколько раз после 18,00. Я даже и незнаю что мне теперь делать? не могу я с собой справиться мне нужна ваша потдержка!

Вес держиться на отметки 67,5 уже 4 день почему????? девочки милые подскажите с чем это связанно?

Доброе утро девочкм! Хочу вам признаться, вчера вечером я сорвалась!!!(((((( J) Выпила коктель алкогольный, съела пачку сердцеедов(сыр копченый), сухарики хрустим.