Блог Никуля

Сегодня отвесик порадовал 300г.но в идеале хотелось бы побольше.Чувствую легкость,но проснулась я жутко голодная и поэтому позволила себе на завтрак 2 кусочка хлеба бородинского с сырком и сверху на бутер нарезала помидорку..
Дальше питание как и вчера
12-00 яичко помидор зелень+чай

Ну чтож 1й день проходит довольно хорошо,кушать почти не хочется.Я немного ее изменила и все приемы были на пол часа раньше
З.9-30 чай(вместо кофе)хлеб бородинский 1 кус сырок плавленый янтарный пол шт.
О.12-10 2 маленьких тпомидора(размеры чуть больше чери)яичко укроп и остаток сырка
П.13-30 яблоко

Всем приветик!Сегодня отвесила 200г хотя на прогулке очень грубо нарушила скушав 3 шампиньона на гриле и 1 крылышко пила чай минералку и липтон зеленый в бутылке.
Сегодня сажусь на 5 веселых плавленых сырков только немного видо измененую.
Уже позавтракала сырком и кусочком бородинского хлеба кофе заменила на чай
• 5 кусочков твердого сыра;
• 5 кусочков хлеба из муки грубого помола;

Доброе утро))))))Вчерашнее обжорство на поминках дало о себе знать +600г
Вчера скушала 1.5 половника борща(Немного потом вылила)
2ст.л.пюре и 2 котлеты
3 водочные стопки вермунта
стакан компота и 3 конфеты все было съеденно до 16-00

доброе утро красавицы!!!!!!!!!!

Сегодня ровно 2 месяца как я начала худеть результаты конечно не плохие(по весу)но я ожидала немного лучшего,что же касается объемов тут все хорошо.За месяц скинуто 3.5 кг...
По объемам
ОГ (5см)
ОП (3см)
ОТ (5см)
ОБ (3см)

Всем доброго утречка!!!!!!!!!!!!!Сегодня у меня отвес 300г,что ж привес почти ликвидирован.Разгружаться я вчера не стала кушала как обычно.Ходьбы вчера было много,вечером делала массаж ляхтеперь все в синяках за то за 2 дня я уже вижу результат ноги стали ровнее...По питанию
З.чай 2 нуги

Доброе утро!!!!!!!!!!!!Сегодня привесище 500г .,я его заслужила надо было думать головой,а не желудком прежде чем что то сувать в рот вечером :crazy: только достигла первой мини цели и видимо расслабилась(((вчера примерно в 19-30-20ч скушала икру с сушоных рыбок(3 шт)я ее просто обожаю и сделала

Начну с процедур
Душ
массаж внутренней стороны лях
Сейчас буду делать кислый комплекс от 2го подбородка с яблочным уксусом
Вечером попрошу сделать мужа массаж ног и спины вакумной банкой с апельсиновым маслом
А по питанию............
Завтрак 8-00 чай и 2 глаз.сырка
11-00-кофе и бутер с колбасой

Ура ура ура!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Я это сделала вот и достигнута 1я мини цель ровно 85 кг.