Блог Vitaminca

Сначала похвастаюсь :blush2:
Уже исполнено:
1. Начать ходить на английский
Отходила всего два занятия, но чувствую что не остановлюсь на одном курсе!!! Буду совершенстоваться!!!
2. Купить сноуборд
Сноуборд куплен, а к нему все самое необходимое, теперь дело за малым - научиться кататься...
3. Купить боксерские бинты

Ля-ля-ля! Ля-ля-ля!!!
Я его купила!!! :happy8: :happy8: :happy8:

Я выполнила еще один пункт своей хотелки - купила сноуборд и практически все снаряжение.

Съедено:
Завтрак:
мюсли - 50 гр. - 159 кКал
кефир 0% - 150 мл. - 44 кКал

Перекус:
пудинг - 125 гр. - 134 кКал

Обед:
рис отварной - 200 гр. - 276 кКал
курица отварная - 65 кКал - 111 кКал
кетчуп - 25 гр. - 24 кКал
яблоко - 100 гр. - 35 кКал

Перекус:
шоколад - 1 полоска - 130 кКал

Ужин:
рис отварной - 115 гр. - 159 кКал
котлета из индюшиного фарша - 75 гр. - 109 кКал

Опять на просторах рунета нашла интересненькую статейку. Правда посмешило, что по мнению автора статьи, люди в офисах работают 7 дней в неделю Но ниче. Может кому пригодится. Я на заметку себе взяла и буду теперь исполнять. Чего и вам советую

:crazy: Вы думаете я хорошая? А весы вот утверждают, что я косяк...

Привес +0,6 кг. Эт вам не хухры-мухры
Откуда могла набрать? Вот со всем моим опытом - не могу понять... Питалась вроде правильно. Был косячок вчера - съела кусочек колбаски часов в 10. Но спать то легла в 11-30, да плюс перед сном еще обруч покрутила и ноги покачала...

Все! Баста! Иду за супрадином!!!
Раньше когда пила всякие компексы витаминов (типа алфавит) у меня была тошнота и тяжесть в желудке. очень долгое время вообще никаких витаминов не признавала.

Продолжаю считать вес по системе "Минус фунт"

1ая неделя (6 - 12.08.2010 г.) 72,9 72,4 73,4 72,2 71,9 71,5 70,9 - итог 72,2
2ая неделя (13 - 19.08.2010 г.) 70,6 70,4 70,6 71,6 71,7 71,7 71,6 - итог 71,6
3ая неделя (20 - 26.08.2010 г.) 71 71,5 71,3 71,5 71,6 71,3 69,9 - итог 71,3
4ая неделя (27.08 - 2.09.2010 г.) 69,6 69,6 69,4 70,2 70,6 71 70,3 - итог 70,2

:crazy: Странные какие-то результаты разгрузки
Хотя наверно накосячила съев грамм 50 грибов вечером - хоть и не калорийно, но соленые же.
Чтот меня на соленое по вечерам тянет - жуть!!!

Отчет за 15.09.2010 (757 кКал)
Съедено:
творог 0% - 200 гр. - 202 кКал
творог 9% - 100 гр. - 157 кКал
яблоки запеченные с медом - 200 гр. - 135 кКал
криспы - 4 шт. - 188 кКал

Да! Да! именно двойной!
Во-первых, сегодня ровно полгода как я на сайте! Спасибо всем-всем-всем за ваши подсказки, советы, похвалы и пинки! Вы не даете мне расслабится на моем пути к стройности :happy4:
Во-вторых, у меня -20 кг. за полгода Горда собой невероятно :crazy: (сам себя не похвалишь, никто не похвалит )

Что-то ужасно сегодня наела((( Вечером одно яблоко и больше ни-ни!!!

Съедено:
мюсли с кефиром 0% - 50 гр. + 150 мл. - 203 кКал
пирог домашний -точно не знаю сколько, зачерпнула чайной ложкой - 44 кКал

Перекус:
грейпфрут - 200 гр. - 70 кКал

Обед:
фасоль стручковая с томатным соусом - 200 гр. - 155 кКал
торт - маленький кусочек, но все таки - 220 кКал