- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Не все так прекрасно
Главные вкладки

пт., 17.09.2010 - 09:11 — Vitaminca
:crazy: Вы думаете я хорошая? А весы вот утверждают, что я косяк...
Привес +0,6 кг. Эт вам не хухры-мухры
Откуда могла набрать? Вот со всем моим опытом - не могу понять... Питалась вроде правильно. Был косячок вчера - съела кусочек колбаски часов в 10. Но спать то легла в 11-30, да плюс перед сном еще обруч покрутила и ноги покачала...
Может кто что увидит косячного в моем питании - отпишитесь, плиз.
Отчет за 16.09.2010 (1365 кКал)
Съедено:
Завтрак:
несквик+молоко - 40 гр. + 200 мл. - 245 кКал
Перекус:
йогурт - 115 гр. - 144 кКал (фу! брала обычный йогурт Чудо, какая же гадость...)
торт - 15 гр. (1 ложечка - опять ДР у кого-то там... я уже запуталась какое по счету в этом месяце) - 66 кКал
яблоко - 100 гр. - 35 кКал
Обед:
макароны - 150 гр. - 263 кКал
печень индюшиная - 75 гр. - 180 кКал (вообще она не очень калорийная, но после того как ее сварить, мамка в нее лук жаренный на масле запихнула...)
кетчуп - 25 гр. - 24 кКал
Перекус:
шоколад горький - 4 кубика - 158 кКал
Ужин:
помидор - 140 гр. - 28 кКал
сметана - 35 гр. - 56 кКал
крисп - 2 шт. - 94 кКал
курица - 10 гр. - 16 кКал
Косяк в 10 ч. вечера:
колбаса - 10 гр. - 56 кКал
Физнагрузка:
Вчера был английский, так что пришлось заниматься совсем чуть чуть и дома.
Обруч - 15 мин.
Упражнения на ноги - 20 мин.
Нравится:
- Блог Vitaminca
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
это подлая диверсия от
это подлая диверсия от организмуса. факт.
Ага! Я уже подумываю о
Ага! Я уже подумываю о глобальном заговоре против меня
Бастует
гад! Держит накопленное :laugh1:
Все что могу об этом редиске
Все что могу об этом редиске сказать - жмотина он (организм) еще тот
Ален,да вроде ничего
Ален,да вроде ничего такого... Может просто спорта мало? :surprise1:
Я добьюсь своего...все равно добьюсь!!!
Рост 155 см!!!=)
Надюш! Спорта мало - организм
Надюш! Спорта мало - организм привык засранец к тому что я его по 2 часа тренирую, а тут всего 0,5 ч. Но английский нужно учить... Видать придется все таки бегать по утрам в эти дни. Под дождем правда... Ну и ладно..
да уж...еще надо его
да уж...еще надо его менять,чтоб не привыкал. Месяц одно,месяц другое...
Вот сегодня звонил,говорит,что обсудим еще этот вопрос. Сказала ему про одну школу,а он вроде как преподавать в ней собирается... 
Ну ничего,ты спраившься!
Кстати,все забываю.Ты на инглиш на курсы или к репетитору? Я вот школу выбираю. Мой ну никак не хочет со мной заниматься,потому что боиться,что из часа занятий,мы не прозанимаемся и 5 минут
Я добьюсь своего...все равно добьюсь!!!
Рост 155 см!!!=)
Я занимаюсь в группе, так как
Я занимаюсь в группе, так как мне надо отработать разговорную речь. Нашла специальные курсы где именно так препадают. Грамматики по минимуму. Очень нра!!!
А по спорту - да у меня разнообразней некуда. Да плюс ко всему инструкторы каждые 2 недели программы координально меняют. Только начинаешь привыкать - бац что-то новенькое.
Вот 20 сентября будет новые релизы Les Millовских программ. Как я их жду
Новые танцульки, йога :girl_in_love:, BodyCombat обещали интересный... Ааааа... Хочу понедельник.
P.S. Шалуны))) * грозю пальчиком *
Я почему-то представила,если
Я почему-то представила,если бы он вдруг мою группу вел...
вот смеха-то было...
а может и нет :blush2:
Шалунишки=)Да уж,это про нас)
А много человек в группе?
Хм...если постоянно меняешь,то что тогда?Может решил поустаканиваться?
Я добьюсь своего...все равно добьюсь!!!
Рост 155 см!!!=)
У меня в группе 8 человек:я,
У меня в группе 8 человек:я, 2 женщины за 45, один мужчина лет 50, и 4 молоденьких паренька... Я как в малиннике... Мужчина в основном общается с дамами, а ребята вокруг меня носятся :blush2:
А про вес: да ХЗ. Уже все передумала... Слишком уж неожиданный привес - понимаю косякнула бы сильно, ан нет! Все делаю нормально.
8 человек еще ничего,нам вот
8 человек еще ничего,нам вот 14 говорят в одной школе... А мой МЧ говорит,что в группе должно быть 5-6 максимум... В целом я согласна с ним,но у нас просто нет таких школ. А вот в которой он возможно будет преподавать,я еще не звонила...надо в понедельник брякнуть будет.
Я добьюсь своего...все равно добьюсь!!!
Рост 155 см!!!=)
По каларажу норм полный, по
По каларажу норм полный, по БЖУ тоже вроде... странно! Наверное правда просто зажухал себе на черный день ))
Вот на кой ему занак???
Вот на кой ему занак??? Питьаюсь нормально и регулярно... Понимаю бы мучила его.
Ох как я зла...
знаешь, может дело в
знаешь, может дело в количестве жидкости, у меня так иногда бывает, когда не пью положенные 1,5-2 литра, ну а еще соль, которая в колбасе, могла дать такую реакцию. В общем, ты бди, тут дело такое:)))
я в последний раз тоже еле-еле от сосиски на гриле отказалась:)))
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Блин! А правда!!! Как же ты
Блин! А правда!!! Как же ты права!!!
Спасибо тебе огромное!!!
Начала вспоминать: у меня норма воды в день получается лишь с вечерними физнагрузками и когда я пью активно - где-то 0,6-1 л. за вечер. А так днем чая 2-3 кружки. А вчера ведь инглиш был и я толком не пила...
Вон оно что... Спасибо огромное за подсказку!!!