Не все так прекрасно

Изображение пользователя Vitaminca.

:crazy: Вы думаете я хорошая? А весы вот утверждают, что я косяк...

Привес +0,6 кг. pardon Эт вам не хухры-мухры mosking
Откуда могла набрать? Вот со всем моим опытом - не могу понять... Питалась вроде правильно. Был косячок вчера - съела кусочек колбаски часов в 10. Но спать то легла в 11-30, да плюс перед сном еще обруч покрутила и ноги покачала...
Может кто что увидит косячного в моем питании - отпишитесь, плиз.

Отчет за 16.09.2010 (1365 кКал)
Съедено:
Завтрак:
несквик+молоко - 40 гр. + 200 мл. - 245 кКал

Перекус:
йогурт - 115 гр. - 144 кКал (фу! брала обычный йогурт Чудо, какая же гадость...)
торт - 15 гр. (1 ложечка - опять ДР у кого-то там... я уже запуталась какое по счету в этом месяце) - 66 кКал
яблоко - 100 гр. - 35 кКал

Обед:
макароны - 150 гр. - 263 кКал
печень индюшиная - 75 гр. - 180 кКал (вообще она не очень калорийная, но после того как ее сварить, мамка в нее лук жаренный на масле запихнула...)
кетчуп - 25 гр. - 24 кКал

Перекус:
шоколад горький - 4 кубика - 158 кКал

Ужин:
помидор - 140 гр. - 28 кКал
сметана - 35 гр. - 56 кКал
крисп - 2 шт. - 94 кКал
курица - 10 гр. - 16 кКал

Косяк в 10 ч. вечера:
колбаса - 10 гр. - 56 кКал

Физнагрузка:
Вчера был английский, так что пришлось заниматься совсем чуть чуть и дома.
Обруч - 15 мин.
Упражнения на ноги - 20 мин.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя dusha.

это подлая диверсия от организмуса. факт.

Изображение пользователя Vitaminca.

Ага! Я уже подумываю о глобальном заговоре против меня rofl

гад! Держит накопленное :laugh1:

Изображение пользователя Vitaminca.

Все что могу об этом редиске сказать - жмотина он (организм) еще тот girl_mad

Изображение пользователя Kalino4ka.

Ален,да вроде ничего такого... Может просто спорта мало? :surprise1:


Я добьюсь своего...все равно добьюсь!!!
Рост 155 см!!!=)

Изображение пользователя Vitaminca.

Надюш! Спорта мало - организм привык засранец к тому что я его по 2 часа тренирую, а тут всего 0,5 ч. Но английский нужно учить... Видать придется все таки бегать по утрам в эти дни. Под дождем правда... Ну и ладно..

Изображение пользователя Kalino4ka.

да уж...еще надо его менять,чтоб не привыкал. Месяц одно,месяц другое...
Ну ничего,ты спраившься!
Кстати,все забываю.Ты на инглиш на курсы или к репетитору? Я вот школу выбираю. Мой ну никак не хочет со мной заниматься,потому что боиться,что из часа занятий,мы не прозанимаемся и 5 минут mosking Вот сегодня звонил,говорит,что обсудим еще этот вопрос. Сказала ему про одну школу,а он вроде как преподавать в ней собирается... mosking


Я добьюсь своего...все равно добьюсь!!!
Рост 155 см!!!=)

Изображение пользователя Vitaminca.

Я занимаюсь в группе, так как мне надо отработать разговорную речь. Нашла специальные курсы где именно так препадают. Грамматики по минимуму. Очень нра!!!

А по спорту - да у меня разнообразней некуда. Да плюс ко всему инструкторы каждые 2 недели программы координально меняют. Только начинаешь привыкать - бац что-то новенькое.

Вот 20 сентября будет новые релизы Les Millовских программ. Как я их жду girl_claping Новые танцульки, йога :girl_in_love:, BodyCombat обещали интересный... Ааааа... Хочу понедельник.

P.S. Шалуны))) * грозю пальчиком * mosking

Изображение пользователя Kalino4ka.

Я почему-то представила,если бы он вдруг мою группу вел... mosking вот смеха-то было... mosking а может и нет :blush2:
Шалунишки=)Да уж,это про нас)
А много человек в группе?
Хм...если постоянно меняешь,то что тогда?Может решил поустаканиваться?


Я добьюсь своего...все равно добьюсь!!!
Рост 155 см!!!=)

Изображение пользователя Vitaminca.

У меня в группе 8 человек:я, 2 женщины за 45, один мужчина лет 50, и 4 молоденьких паренька... Я как в малиннике... Мужчина в основном общается с дамами, а ребята вокруг меня носятся :blush2:

А про вес: да ХЗ. Уже все передумала... Слишком уж неожиданный привес - понимаю косякнула бы сильно, ан нет! Все делаю нормально. pardon

Изображение пользователя Kalino4ka.

8 человек еще ничего,нам вот 14 говорят в одной школе... А мой МЧ говорит,что в группе должно быть 5-6 максимум... В целом я согласна с ним,но у нас просто нет таких школ. А вот в которой он возможно будет преподавать,я еще не звонила...надо в понедельник брякнуть будет.


Я добьюсь своего...все равно добьюсь!!!
Рост 155 см!!!=)

Изображение пользователя Кефирка.

По каларажу норм полный, по БЖУ тоже вроде... странно! Наверное правда просто зажухал себе на черный день ))

title=

Изображение пользователя Vitaminca.

Вот на кой ему занак??? Питьаюсь нормально и регулярно... Понимаю бы мучила его. girl_mad Ох как я зла...

Изображение пользователя estee.

знаешь, может дело в количестве жидкости, у меня так иногда бывает, когда не пью положенные 1,5-2 литра, ну а еще соль, которая в колбасе, могла дать такую реакцию. В общем, ты бди, тут дело такое:)))
я в последний раз тоже еле-еле от сосиски на гриле отказалась:)))

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197004_88,0.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru

 

Изображение пользователя Vitaminca.

Блин! А правда!!! Как же ты права!!! girl_impossible Спасибо тебе огромное!!!
Начала вспоминать: у меня норма воды в день получается лишь с вечерними физнагрузками и когда я пью активно - где-то 0,6-1 л. за вечер. А так днем чая 2-3 кружки. А вчера ведь инглиш был и я толком не пила...

Вон оно что... Спасибо огромное за подсказку!!! girl_in_love

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka