- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Привычка быть красивой. День 1
Главные вкладки

чт., 09.01.2014 - 10:30 — Vitaminca
Я - очень странный человек.
Я редко крашусь, редко ухаживаю за собой любимой. Я могу купить дорогую косметику и поставить ее на тумбочке. Могу сходить на косметическую процедуру и не следовать рекомендациям косметолога.
Говорят любое действие входит в привычку за 21 день. Вот с сего дня и начнем привыкание - быть красивой.
Пункты, которые я хочу ввести в привычку:
1) Обязательный уход за лицом - правильное очищение и увлажнение/питание кожи лица ежедневно (да-да, я могу просто умыться придя с работы, и полвечера страдать от того, что стягивает кожу, но так и не нанести крем).
2) Обязательный уход за волосами - маски как натуральные (по бабушкиным рецептам), так и косметическими (магазинными) - минимум два раза в неделю.
3) Обязательный уход за телом - начать делать обертывания для тела (антицеллюлитные, укрепляющие, тонизирующие... короче все подряд) - минимум один раз в неделю.
По питанию:
Добро пожаловать в жизнь только натуральных сладостей. Никаких печенек, сдобы, сладостей. Возможно только редкое добавление сахара.
Кстати, надо почитать про фруктозу...
По движению:
Йога, приседания, выпады, отжимания
По распорядку дня:
Опаздываю на работу я регулярно. А ведь я хочу быть руководителем... Какой пример я буду показывать своим подчиненным?
Надо выработать четкую привычку вставать в одно и тоже время и т.д.
Хочется следующий распорядок: подъем - в 6-00, занятие йогой - 1 час, наведение марафета - 1 час
Вот!
Буду исполнять!
И становиться красивой как внешне, так и духовно)
Всем добра!!!
Нравится:
- Блог Vitaminca
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Привет, Аленка! Привыкай к
Привет, Аленка! Привыкай к хорошим привычкам... Добра тебе ...
Ален,очень хорошие
Ален,очень хорошие планы..Пусть все получиться
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Привет,Витаминка!Привычка
Привет,Витаминка!Привычка быть красивой это круто!А главное полезно и увлекательно.Как в любом деле главное начать,а когда ощутишь первый результат- понесет не остановишь.И это чувство гордости за себя...Что касательно фруктозы,то это хоть и натуральный,но простой углевод , ооочень каллорийный продукт.Так что увлекаться им не стоит.Лучше использовать( если совсем не можешь без сахара) коричневый.Удачи тебе в приобретении хороших привычек.Будем ждать твоих "отчетов"об успехах.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
ты такая же лентяйка ,как и я
ты такая же лентяйка ,как и я . и именно с такими уговорами я каждый раз поднимаю свой зад, что бы каждый вечер делать хоть какие-то потуги привести свою тушку в порядок.
хехе!) мне видимо для
хехе!) мне видимо для закрепления привычки и 21 дня мало)) совсем ко мне полезные привычки не липнут)) Всегда супер старт, а потом.... увы)