Блог Надежда для Надежды

И снова здравствуйте, девушки, дорогие))) только сейчас для меня закончилось лето и я вернулась так скажем к привычному ритму жизни. Но вот вес... В общем, хочу спросить-посоветоваться)) Не подскажете какую нибудь не сложную, недолгую и проверенную диетку)))

:cry: Простите меня мои 65 килограмчиков, прости меня моя новая маечка :cry: Эх, ну не вернуть ведь ничего назад а так хочется. Всю неделю делала себе через день разгрузочные дни (полосатая диета), держалась и в те что не разгрузочные: ела низкокалорийно и не оч много, но сегодня... ОБОЖРАЛАСЬ как в последний день человечества :cry: :cry: :cry: Смотрите сами:

:) Начну со смайла, ведь хочется улыбаться всем и каждому в отдельности))) Всем всем всем читающим или прочитавшим эту запись желаю всего самого прекрасного в жизни! Хороших вам отвесов, девочки, отличной фигуры и настроения! Не унывайте, все получится))))

Девушки, подскажите пожалуйста кто знает. В день я ем 1 раз, причем не оч каллорийно ( не больше 800-900 ну в крайнем случае 1000 Ккал) после 6 не ем. Каждый день прохожу в довольно быстром темпе больше 6 км. Бегаю 4 км каждый вечер.

Зачем я худела? Зачем я худею? Два этих вопроса меня мучают уже третьи сутки, причем даже ночью - спать не могу толком. Я худею для того чтобы быть красивой и здоровой, чтобы нравиться окружающим и себе, чтобы на меня обратили внимание мальчики. Вот зачем.

Опять сегодня наелась после 6... Было бы в принципе не так страшно есль бы это было впервые, так ведь нет! И весы с утра показали снова 70! Все возвращается на круги своя. И сил больше нет с этим борьться... Мотивация просто растворяется под вопросом "Зачем?" на который один ответ "Незачем".

Сегодня был день рождения у моей лучшей подруги. Весь день нормально не ела чтобы сильно не набрать. Ну на дне рождении как ни старалась все равно переела. Она у меня отличная хозяйка наготовила кучу вкусностей, того чуть и другого чуть вот и переела((((( пришла домой ...

Ну вот и закончилась моя диета. Вернее начался выход из нее)) За эти 5 недель я потеряла почти 9 кг. Меня это очень радует. Главное его сейчас удержать. Настроение было замечательное.. почему было...

Давно меня здесь не было. Уезжала к маме)) то еще было испытание силы воли, но я справилась))) Осталось по большому счету 3 дня, а потом выход из диеты. Так хочется овсяной каши... осталось три дня продержаться и я буду считать себя почти героем (так долго диету я еще не выдерживала))))

Закончился еще один день моей жизни... Последнее время оч много гуляю (прохожу примерно 4 км в день) думаю может это как то поможет моему похудению или улучшению моей фигуры.