подскажите, кто чем может)))

Главные вкладки

Изображение пользователя Надежда для Надежды.
ср., 26.05.2010 - 16:20 — Надежда для Надежды

Девушки, подскажите пожалуйста кто знает. В день я ем 1 раз, причем не оч каллорийно ( не больше 800-900 ну в крайнем случае 1000 Ккал) после 6 не ем. Каждый день прохожу в довольно быстром темпе больше 6 км. Бегаю 4 км каждый вечер. Реально немного похудеть (в смысле веса и сантиметров откуда нибудь) или просто мышцы укрепятся а вес останется как был? Просто оч интересно. Бегаю уже третий день, рацион не меняла а на весах +1/2 кг. Не знаю что делать. Может вообще не есть?

Бег, вело, плавание…
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — ср., 26.05.2010 - 16:44

ага,тогда ложиться и помирать...
ты всё правильно делаешь
но лучше эти 1000 ккал распредели на день,в 3-4 приёма пищи
300,300,300 и 100 на перекус,например
может организм думает,что его скоро заставят голодать...

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — ср., 26.05.2010 - 16:45

и по идее скоро у тебя будут хорошие результаты))
потерпи)) :)

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя мур.

мур — ср., 26.05.2010 - 16:47

нельзя редко есть!!!! всё что ты съедаешь за этот свой один раз идёт в запас!!!!! если перерыв в еде более 6ти часов (сон не считаем), то всё съеденное потом идёт в жиры!!!!! ты замедляешь метаболизм!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

KobaAnna — ср., 26.05.2010 - 16:51

дЕвчонки правильно говорят, надо есть почаще.
Например я худела когда съедала поемногу но часто. К тому же + в кг объясняеться очень просто - мышцы гораздо тяжелее жира, и сейчас у тебя просто идет наращивание мышечной массы.

Изображение пользователя Дашик.

Дашик — ср., 26.05.2010 - 17:16

надо есть чаще, один раз это очень мало, все твои 800-1000 ккал. изголодавшийся организм поглотит и трансформирует в жиииир :Sp
красота и стройность невозможна без здоровья, ну что же вы губите, девочки, свои тела??? Зато здоровье (неотъемлемой частью которого является рациональное питание) - прямой путь к стройности... ну 20 лет уже... пора с умом худеть, чтобы потом не пришлось расплачиваться и мучится с лишними кг :~

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Добрый Жук
  • Калина