Всё испортила сама

Привет девочки !"

Расскажу про выходные подробнее .Вела себя ужасно
В пятницу ходили в гости ненадолго ,пили вино ,ела шоколадку ,немного чипсов прихватила .Ну это как обычно после вина то . Правда после спорта утомилась быстро вечером ,уснула и проспала до 12 дня субботы
В субботу сходила на прогулку как и хотела,починила куртку и зачем то опять купила себе вина с шоколадкой :crazy: Выпила пару бокалов ,схомячила твикс ,+ ела не по плану .Вечерком вытащила Мч все таки на прогулку вдвоем и пока гуляли жевала сухарики
Воскресенье : по идее собиралась сидеть на овощах,но...... друзья позвали на годовщину свадьбы (1 год ) .Пошли с Мч в гости .Там конечно же я ела салаты (селедка под шубой,оливье ,нежный салат какой то ещё был) Овощей не было на столе :( Обычно как то на них переключаюсь чтобы не переесть. Опять вино,опять сухарики вечером ,ох... Никакого вело не было конечно же. С алко немножко перебрала ,бокала 4 наверное . Но зато там было 2 ребенка маленьких ,8 ми месяцев и 4 месяцев .После общения с ними мне самой опять захотелось родить малявочку :) Да и Мч тоже хорошо смотрелся с дитями :blush2: Даже одного спать уложить сам смог В общем море позитива было ) Эх,ещё бы питание было бы приличное ,я была бы вообще счастлива .Но сама накосячила .

Вот сижу,придумываю себе наказание за такие выходные .Ведь собиралась же не пить ,ведь была настроена в пятницу на правильные выходные. Разгрузку устрою 100% завтра .Сегодня мне плоховато немножко .Голова деревянная ))) Может решить себя мяса на неделю ? или на 9ти дневку сяду после разгрузки .Подумаю ещё .Иначе не видать мне 49 ровно :cray: Надо искать настрой ,пойти по магазинам чтонибудь померить ,например джинсы 26го размера и не влезть в них :laugh1: :laugh1: :laugh1: сразу косячить расхочется :)

Сегодня меню :
3-стакан воды теплой ,хлеб с отрубями со слив маслом (чуть чуть )
3/2-кофе,омлет из белков с кусочками кур.грудки и помидором
0-бульон овощной
П-груша
У- творог зерненый 2 ст.л ,морковка
И хватит на этом ,завтрак был очень плотный .
Вода-2 л

Спорт:
По плану упр-я должны быть,но нет настроя ,будет час вело или больше .

Процедуры:
-гор.обертывание для пуза
-банки,ац массаж перед вело
-конт.душ
-коф.скраб
-крем

Все надежды на спорт,надеюсь он поможет не растолстеть после стольких шоколадок и вина :jest3:
Стыдно,очень стыдно мне .Пошла уборку делать ,вечерком вас почитаю .Всем удачи