Блог Ада

Утро началось отлично=) Отвес 500гр=)
С шоколадной разгурзкой не получилось, шоколад за ночь таинственно исчез .. Ну ладно, не моя вина))
В 7,00 - 5 чайных ложек вишневого йогурта
10,00 - заливаю в себя молокочай (смешала черный чай, зеленый и липтон линея)(может и не молокочай, может и не правильно приготвила, но не суть), съела ржаной сухарик..

Где-то на сайте прочитала, что если любишь сладкое, то лучше его лопать утром.. Вполне логично! И день начинается приятно, и ккал должны за день растрястись.. Ладно, придумала пару пунктиков, что думаете насчет них?..
-сладкое-приятное-вкусное кушаю только с утра
-после 7 постараться не кушать
-понед и четверг разгрузка

Привет всем! Первый раз здесь, даже не знаю, чего начать..