Блог Ада

День 12

Привес +300 :~ :~ :~
НАверно, за все хорошее.. Стоило не побегать 2 дня((
Ну и ладно, сегодня голодовка, может еще оторвусь!))
Сейчас лакаю полкружки кефира и дальше на день планируются только чаи и манна небесная=)

Нравится: 
0

День 11

Отвес - 300!!
Первый раз увидела 6! 66,9! :party: :party: :party:
Сейчас по докторам в другой город еду, может ридется кровь сдавать.. Поэтоиу не завтракаю.. И дома буду часов в 16.. А кушать-то захочется :((
Так, мне почему-то разрешили крепкий кофе и пару ложек меда.. Так я и сделала))

...Вот я приехала.. 18,42 - дома..

Нравится: 
0

День 10

Отвес 100гр! :party:

Знаете, что я решила для себя? Я не могу совсем совсем без сладкого, я просто не могу проснуться! Так что буду есть немного подсластителей утром, чтобы денб каждый раз начинался с приятной нотки, ну и вообще начинался=) (Я думаю, лучше такой вариант, чем срывы!!)

Нравится: 
0

День 9

Утро - отвес -900! :party:

Нравится: 
0

День 7,8

День 7 - no comments =(, вечером -800ккал и 10,2 км
День 8 - утром привес 200гр, 2 кружки кофе. 2,5 часа уборки уборки в квартире, 1ч мою сушу собаку... Почти фитнес)) На сегодня кроме кофе - ничего, отрабатываю вчера... Завтра продолжаю диету..))

Нравится: 
0

День 6

Так, с расписание в вчера не вышло, значит попробуем по другому: можно составить прости список на день, а есть когда захочется, главное не вылезть за пределы меню..
Итого за день я могу поглотить:
-2 стакана обезжиренного кефира
-9-10столовых ложек гречки

Нравится: 
0

День пятый

Так, может если расписать диету на день вперед, получится лучше?

Пусть будет так:

Нравится: 
0

День четвертый

Утром привес - +100гр=(

- 07,00- Позавтракала гречневой кашкой с ч.ложкой меда + полкружки з.чая))
-13,00 - очень есть хотелось, сжевала на переменке треть морковки + полкружки з.чая)))
-15,-00 - кефир
- 16,30 - гречка, чуть-чуть больше, чем положено.. + ч.ложка меда))
- Сейчас на дорожку для разогрева перед фитесом (на полномасштабный забег сил нет(( И все=)

Нравится: 
0

День 3

Отвес -400.. Хотела большего(
- 6,45 - вишневый йогурт
- в 11,00 (середина пробника) съела квадратик шоколада.. молочного :8)
- 13,50 - большая кружка молокочая с ложкой сахара - надеюсь бешеный аппетит поубавится.. + 1\3 яблока

Нравится: 
0

Нахрабрилась - выложила фотографии

доь.JPG
до.JPG
P1020301.JPG

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог Ада

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • wideeyedgristle
  • Четвёрочка
  • zulenka