Принимайте в стройные ряды новеньких..

Главные вкладки

вс., 14.03.2010 - 00:12 — Ада

Привет всем! Первый раз здесь, даже не знаю, чего начать..

Ну-с, мне 16 лет, учусь в 11 классе. Недавно купила с папой выпускное платье - очень красивое, серебристого цвета, дорогое - выпусконой все-таки=) ..Но когда посмотрела на размер - чуть не расплакалась - L. Впритык. За один год я поправилась с 57 до 72кг. Ужасная цифра.. Как так произошло - не знаю, конечно я не дюймовочка, но все же лишние килограмы заметны во всех местах. Всю жизнь занималась спотром, но в 11 классевсе покатилось под откос..
До 7 вечера я учусь, питаюсь чем попало, чтобы были силы доползти до дома (страраюсь конролировать еду:бывает могу целый день продержаться идеально, а бывает как начну поедать все что увижу..( Прихожу, поем, и за уроки до ночи.. Вообще, на каждый день у меня запланирован спорт - день бег (км 5 примерно), день фитнес, но это удается далеко не всегда..

Сейчас вес 70, но ниже никак не могу -все время срываюсь.. Девочки-мальчики, помогите, посоветуйте, пожалуйста! Мама категорически против диет - говорит, что мозг питаться должен и что после любой диеты есть риск обратно набрать весь еще и с надбавкой.. Возможно ли похудеть к выпускному? На сколько? Как?
Жду вашей помощи и поддержки..

Познакомимся
О себе
Фотогалерея
Истории потолстения

— Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!


Сброшено 4кг, осталось 13!

Нравится: 
0

Комментарии

Мечтательница — вс., 14.03.2010 - 00:52

Привет) Давай худеть вместе. Время моего выпускного, на котором выглядела толстой (так и не взяла себя в руки вовремя) прошло 2 года назад. Теперь решила худеть для самооценки.
В диете главное - мотивация. А не сама диета. Смотри каждый вечер на себя, представляй, как "вот этого и вот этого" уже через месяц не будет. Я вообще долго шла к своей мотивации. И никогда не была в идеальной для себя форме. Так что даже не знаю, как могу выглядеть. А ты же раньше была совсем стройной? Вот и пересматривай фотки. Но не с грустными мыслями, а с уверенностью и нацеленностью на результат. Ты же спортсменка, должна понимать, о чем я говорю ;)
А диета, это смотря какую подобрать. Мой тебе совет - найди хорошего психолога и диетолога. Маме объясни, что это будет полезно и для твоего здоровья (лишний вес ого-го, как на него влияет) и для твоего морального состояния.
А сейчас, так как ты заканчиваешь школу тебе и нельзя неразумно сидеть на диетах. Потому что все это отразится плачевно на учебе. Так что это еще один повод сходить к диетологу и психологу.
Удачи тебе в начинания) Пиши)) Будем вместе стараться не сорваться с правильного пути! Если есть аська или агент - напиши мне) можем и там общаться)

Нет ничего тяжелее, чем быть легче. И я слишком красивая, чтобы быть толстой.

Ада — вс., 14.03.2010 - 12:48

Совсем-несовсем стройной, но было время когда была как модель=) Только мне всегда казалось что я толстенная, с 10 лет борюсь с весом.. Сейчас смотрю на старые фотки и думаю, вот бы сейчас так, а! Насчет диетолого-психолога.. Папа сказал что он нашел мне личного доктора.. и это он) Говорит - на завтрак кашу, на обед масо с овощами, на ужин тоже самое, и перед сном кефир.. Ох, а как же сладкий кофе? Я же засну сразу.. Ох(( Ладно, будем бороться: вчера пробежа где-то 5км, потом еще полчаса занималась фитнесом=) Спасибо за поддержку!=))

— Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!


Сброшено 4кг, осталось 13!

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вс., 14.03.2010 - 06:45

пРИВЕ, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА САЙТ. Хочешь похудеть, надо только сильно хотеть и закрыть рот. Правила просты - не есть мучное, жареное, сахар, сладости, желательно соль не есть... заходи ко мне в дневничок, посмотри как я питаюсь и учись!!! :bigsmile:

Ада — вс., 14.03.2010 - 12:41

Кисяка, это получается одни свежие-вареные овощи и мясо чтоли?.. Ох, тяжело, наваерное!
Ок. зайдем, разберемся, спасибо=)

— Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!


Сброшено 4кг, осталось 13!

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вс., 14.03.2010 - 12:44

может поначалу будет нелегко, но потом привыкнешь :)
можно еще фрукты, сухофрукты, орехи и мед!!!
Овощи, зелень, коренья...
нежирную молочку и кисло-молочку (+сыры сюда же)
нежирные сорта мяса, куриные грудки, морепродукты, яйца...

это я для тебя написала, что можно :) (я же вегетарианка)

Ада — вс., 14.03.2010 - 12:50

Сухофрукты, орехи и мед - звучит заманчиво!=) Как думаешь, при большом желании сколько я смогу сплавить с себя до выпускного?..

— Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!


Сброшено 4кг, осталось 13!

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вс., 14.03.2010 - 12:53

могу подсказать, как за неделю скинуть 5 кг :)
но потом надо будет жестко себя держать иначе наберешь в 2 раза больше!!!!

Ада — вс., 14.03.2010 - 13:02

Ой, перспектива набора меня пугает! Я думаю что правильней "Тише едешь - дальше будешь", а??))

— Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!


Сброшено 4кг, осталось 13!

Ада — вс., 14.03.2010 - 13:10

Пробежась по твоем блогу.. Впечатляет, ты молодец!=) Слушай, я пару раз натыкалась на молокочай.. Это что и с чем, зачем его едят??

— Вот иду я красивая по улице, а мужики вокруг так и падают, так и падают… И сами в штабеля укладываются!


Сброшено 4кг, осталось 13!

Изображение пользователя Lilu98027.

Lilu98027 — пт., 02.04.2010 - 00:53

нужно еще зерновые есть, т.е. кашки, без них рацион не будет полноценным. Жиденькое, т.е. супчики - истинно диетическое блюдо: прекрасно для жкт и питательно.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • Замшевый слон
  • Калина
  • zulenka
  • viktoria.lotc
  • Vitaliya