Блог МаринаС

64,8кг - печально. Ем действительно не много, а вот пью чай без сахара много. Просто воду пить не могу, а тем более что еще прохладно, горячий чай хочется, да и горло побаливает.

Ну вот сегодня 64,5кг, а всера было 64,7кг, а позавчера после двух разгрузочных дней 64,0кг.
Много пью чая (без сахара конечно), проснулась слегка припухшей, все в 20:00 последний чай, раньше не смогу.
Сегодня с утра каша кукурузная на молоке, суши (свои), яблоки, кефир. Дай Бог этим и обойтись.

Ну чего же я хотела, наверное с совсем пустым животом и было бы 64кг. Ни есть ни пить - это совсем не правильно. Вчера вечером я съела действительно не много и собой была довольна. Сегодня еще все болит после вчерашней тренировки, особенно руки, они у меня очень слабенькие. Ну ничего я прорвусь!!!!!

Конечно таких отвесиков ждать еще глупо, да опасно для здоровья. Все разгрузилась, теперь тренировки и подсчет каллорий, меньше 1000ккал опасно(по рекомендациям ВОЗ) думаю 1300-1500, конечно разгружаться еще буду, ну это только как минимум через неделю.

Посчитала сколько каллорий мне нужно сжеч - 9гр моего жира = 100 ккал. В общем целая математика и получилось 72000 ккал во мне лишних.

Сегодня опять голова болит, без обезболивающего не обошлось. Грусно как то, на улице пасмурно и тяжело. Хочется обожраться рыбы с овощами, которые я сегодня готовила для своего мемейства, но сегодня я этого не планировала. Еще кумавья зовут в гости, настроения никакого, да и никому не хочется говорить что худею, тем более не хочется наесться там чего-нибудь вкусненького.

Я давольна своим результатам и его на себе уже вижу, так как мой жир любит место вокруг талии. Попа меня всегда не сильно то и беспокоила, так как мой муж всегда говорил "попа в два кулочка должна быть у мальчика". А вот талия конечно беспокоит, и ручки толстые, как у хорошей доярочки.

В завершении третьего дня: Я МОЛОДЕЦ, Я СОБОЙ ГОРЖУСЬ

Вот впереди грядет череда имени и 15 марта у свекра, моя свекровь готовит вкусно, но жирненько, еще не решила как себя буду там вести.
Еще не завтрокала и не хочется, все буйство аппетита ожидаю вечером. Заметила только одно, что когда я завракаю меня вечером это не спасает, а бывает что даже хуже становится, такое впечатление что у моего организма только одна забота - ПЕРЕВАРИВАТЬ.

Всетаки не сдержалась и слопала кусок запеченой свинины, какой же он вкусненький был :p . Ну надо же быть такой слабовольной я же только начала. Такое впечатление что мой третий день будет снова первым.