Блог Хулиганка

:) Ну вот прошёл почти месяц с того момента как я приступила ко второй части моего похудения..
Сегодня утром мой вес 59,8 кг :party: я наконец то смогла уйти ниже отметки 60 :) Вес снежается медленно ,а то и вовсе стопорится на одном месте хотя 4 кг за месяц я считаю не плохим результатом. Пусть медленно , но зато верно. Хотя больше всего страдает моё терпение...

1. Всякая диета будет эффективней, если сочитать её с занятиями спортом или хотя бы с прогулками на свежем воздухе.

День пятый
15 марта 2010 г.
Взвесилась утром :61,3кг.  очень не плохой результат особенно после моих резвых выходных. ;) Надеюсь в этот раз я добьюсь поставленной цели и мой вес будет 55 кг , )
В прошлом году пробовала сидеть на разных диетах , но лучший мой результат был

:) 100 калорий это:
мясо и птица
74 г. говяжей печени
89 г. куриной грудки
84 г. грудки индейки
67 г. окорока
43 г. отбивной
35 г. ветчины
27 г. сосисок

Морепродукты
105 г. филе судока
178 г. форели
118 г. кальмаров
78 г. карпа
45 г. лосося
34 г. икры
31 г. шпрот

Молочные продукты
29 г. плавленого сырка
233 г. йогурта 1%
97 г. творога 20%
60 г. сметаны 30%

:quest: Девчёнки сколько раз в день вы взвешиваетесь? и какие изменения в весе у вас происходят в течении дня?
Я обычно могу раза три за день на весы встать и паказатили весов тоже меняются ,а я в свою очередь вижу на сколько меняется мой вес в течении дня :)

:) Девчёнки , от чего из продуктов вам сложней всего отказаться?
Что для вас самое сложное в соблюдении дееты или правельного питания?

До лета осталось совсем немного и так хочется чтоб выходя на пляж тебе не приходилось закрываться полотенцем ...........
11 марта : вес 64кг.
С сегоднешнего дня я постораюсь изменить свой образ,мне нужно скинуть 9 кг...до лета......
Посмотрим что у меня получится :)
Интересные факты о некоторых продуктах:
Ананас-содержит бромелайн ,он способствует расщеплению белков,но есть и минус он

:) Приветик всем! давайте знакомиться :)
Девчёнки расскажите о диетах на которых вы сидели и каких результатов вы добились? :)