Привет я новенькая

Главные вкладки

чт., 11.03.2010 - 12:33 — olushka.....

Я хочу похудеть девченки дайте мне совет :(( :(( :p ;)

Познакомимся

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — чт., 11.03.2010 - 12:39

Привет. Добро пожаловать! :) А какой вес и на сколько худеть нужно?

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — чт., 11.03.2010 - 12:47

Привет.
Все хотят. А единого ответа для всех нету.
Подробности давай :)


Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — чт., 11.03.2010 - 12:50

привет. а где история? может ты там по тортику перед сном хомячишь, тогда совет-не ешь торта :bigsmile:
сколько весим, сколько набрали и почему?

Я Елена.

olushka..... — чт., 11.03.2010 - 13:00

приветик спасибо что не оставили без внимания!До беременности я весила 59 а потом стала как слон 85 потом 80 и сейчас 75 я могу держаться недели 2 ,потом срываюсь может мне не хватает силы воли или поддержки ! :)

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — чт., 11.03.2010 - 13:01

А на чём держишься эти 2 недели?


olushka..... — чт., 11.03.2010 - 13:04

стараюсь меньше есть и то только фрукты и салаты :)

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — чт., 11.03.2010 - 13:23

Ну так действительно долго не протянешь. Фрукты и салаты всем нужным не обеспечат. Попробуй включить нежирную белковую и углеводную пищу в первой половине дня (творог, кашки). Думаю тогда продержишься дольше. Худеть будешь медленнее чем на фруктах и салатах. Но будешь :)
А сидение на фруктах и овощах оставляй на редкие разгрузочные дни, когда чувствуешь что есть хороший запас сил дотерпеть. Так будешь вес с места сдвигать.
И веди дневник. Когда регулярно отчитываешься шансов "съехать" мало :bigsmile:
Составь подробный план, замеры и вперёд.
Я сколь раз начинала и через три дня бросала. А тут уже вон второй месяц стараюсь как миленькая :)
И что у тебя с физнагрузками? Это важно.


olushka..... — чт., 11.03.2010 - 13:37

зарядку делать некогда но у меня целый день бегом то малого в сад,потом домой на кухне успеваю за компом посидеть потом бегом на роботу ,ну а если у меня 1 смена то вечером могу поваляться на диване,но дело в том что у меня сидячая работа(швея)

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — чт., 11.03.2010 - 13:15

ну с силой воли у тебя все норм, 10 кг же бросила! а вот поддержки у нас хоть отбавляй :bigsmile:

Я Елена.

olushka..... — чт., 11.03.2010 - 13:29

Да-а но на это понадобилось без малого 3 года а сейчас идет весна и хочеться выглядеть хорошо чтоб муж мной любовался в короткой юбке и живот не вываливался из под майки! :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Selenna
  • zulenka