Блог olushka.....

вчера вечером за сыном доела кашу,потом было так хреново,видно организм за неделю привык после 6 не кушать,вес утром 72,200 выпила кофе 3в1 и маленький кусочек сыра,ходьба 1 час на обед тёртый огурец с петрушкой,укропом залитый кефиром,вечером думаю тоже на огурцах,вот и всё,да и перед сном чай д

кошка прошлась по клаве ничего не видно,муж спит ,может кто знает напишите плиз попробую прочитать

девчонки наверное нет настоящих подруг.такая ситуация произошла,может кому не интересно но мне нужно выговориться.сегодня отмечали с девчонками с работы отпуск :party: ,а муж с друзьями отдыхал, :party: потом заехал за мной чтоб вместе потом домой,приехал я ему место возле себя конечно же,а подру

J) вчера по плану должен быть голодный день только вода,пила, пила потом съела пару клубничек и понеслась душа в рай,по пути на работу накупила всякой гадости J)я тряпка ,но после 6-ти не ела,отвес 400гр,вес 71кг,сегодня японка буду держаться!

утром большая кружка зелёного чая,салат 2 огурца помидор,обед-салат из капусты,редиска ,огурец,помидор,петрушка,завтра голодный день,а после разгрузки хочу попробовать японку,девчонки на лунке кто со мной?

и так, вчера до обеда 2 яйца,огурцы,помидоры-не наелась,через пару часов ем омлет из 3-х яиц,огурцы,помидоры,перец,редиска.показалось мало и заточила халву и казинак с кунжута(хотя в планах этого не было) J) после 2-ух дня ничего не ела держалась,пришла домой с работы в 11 вечера и сорвалась съел

я,мало пишу,в основном читаю ваши дневники!ну вот худела я в начале мая, скинула 3 кг вес был 72,потом у сына д,р ела всё набрала за 2 недели 1,300 и опять начинаю худеть,сегодня овощной день,начала ходить в солярий,настроила себя на диету,сегодня в зеркало посмотрела-какая я уродка :(( ,настроен

и так отвес -900гр,вес 72кг ура скоро увижу 70,меню-штук 5 редиски,2 помидора,2 огурца,1 яйцо,1 яблоко,чай,кофе,мин вода,вечером чёт было плохо :( и я съела 2 инжира с чаем,с хорошим настроением движусь к намеченной цели! ;)

на протасовке обязательно есть молочку?я жую только овощи!читала что примерно надо одинаково и то и другое!

знаете что меня бесит? |( когда я что -нибудь ем а муж говорит,ты знаешь сколько там калорий,или мама сколько можно жрать-ты себя видела?запарили я не слепая и всё прекрасно знаю,главное продержаться 1 неделю потом будет легче.держусь,держись,всё получиться! ;)