Блог olushka.....

три дня держалась т,к болело горло,стало легче и сегодня оторвалась,пойду отрабатывать съеденое -покручу обруч и на пресик что-нибудь,вопросик вы как крутите обруч в одну сторону?я в одну в другую не получается и на левом боку чёрный синяк

за три дня я скинула 2300 т,к ничего есть не могу и даже толком попить завалило горло,но я даже чуть рада худею и желудок уменьшиться заодно,если вес и дальше так будет уходить будет круто,может кто знает сколько времени он уходит а потом останавливается?

вчера ела кусочек запечёной рыбы,тушеная рыба,ложка гречки,кефир.сегодня половину картошки,рыба,кефир.чувствую лёгкость,настроение супер завтра на молокочай.думаю у меня всё получится столько раз срывалась.

приветик всем!сегодня у меня 2 день гречки,вчера выдержала,я молодец только выдержу ли я ещё не знаю,у меня так всегда сначала настрою себя,день, два держусь а потом срываюсь,опять перечитываю ваши дневники какие вы все молодцы,я вами горжусь.собираюсь с силами и опять по новой.но я могу я хочу и

мой вес 75,6 рост 165 см почитала ваши дневники и решила сесть на гречку,думаю я справлюсь!до 9 мая мне нужно скинуть 10 кг я знаю это не реально, но я буду стараться может вы меня подбадрите своими результатами.

девчонки только что читала ваши старые дневники про баночный массаж,скажите а на животе можно его делать?

Я сегодня на молокочае ,но очень хочется кушать мне кажется до вечера не до живу,утром ходьба 40 минут а вечером хочу в бассеин,может кефирчика с огурцом поесть?

Расскажите про систему минус 60, много читаю в дневниках, но не знаю ничего, кому подошла? кто сколько скинул? огромное спасибо!

девчонки кто слышал про диету на которой нужно есть яйцо и грейфрукт,сколько дней можно? и что ещё можно есть?

приветик!