Блог olushka.....

отвес -400гр,вес 72,9 вчера 1перец ,1 помидор,1 огурец,чай,мин вода,ходьба 40 минут.я очень рада отступать не собираю

вчера было др у девчонки на работе :party: ,хотела раньше уйти чтоб не было соблазна,но осталась,ела всё |( ,но я не расстраиваюсь буду считать 1 день сегодня,мой вес 73,3 отвес 300гр и начались кд, ужасно болит живот,моя цель 59 думаю смогу,почитала ваши дневники на протасовке и ещё больше хочу

у подружки сегодня др хотела спросить а спиртное можно?на протасовке?

итак вчера,ела-ела много вкусняшек,вечером горчичная ванна,перед сном очисчающий чая,отвес -500гр -думаю не плохо пока ещё ничего не ела мой вес 73,6

посидела и решила,берусь за себя!с чего начать?считать калории или углеводы?подскажите что лучше?что эффективней?я уже запуталась :~ берусь за всё,-то одно ,то другое а в итоге-ничего!жду советов! :)

скорее нажралась,и сижу довольная,а завтра буду плакать что я толстая(натура у меня такая)а может ну это всё, всё- равно уже лето, а я толстая ,похудеть не успею,потом зима под одёжкой не так заметен свисающий жирок.а муж пускай валит если не нравиться,всё надоело, сил нету!!!!!!!!!!!!! :((

как полюбить себя,и заняться собой?ну вот сегодня держалась,огурцы,редиска а после 6 опять нажралась.обидно до слёз что ни-как не могу взяться за себя,всего пару шмоток(не хочу покупать,модное не подходит жир свисает)перекрасилась с белого в шоколад,теперь не нравиться, все надоело!!!!!!!!!!!!!!!

НУ ЧТО ВЧЕРА КАК И ХОТЕЛА СДЕЛАЛА СЕБЕ БОЛЬШУЮ МИСКУ САЛАТА,НА СЕГОДНЯ, А МУЖ ВЕЧЕРОМ ВСЁ СЛОПАЛ,НО НИЧЕГО Я НА ОБЕД(НА РАБОТУ)ВЗЯЛА 6 РЕДИСОК И 3 ОГУРЦА.ПРИШЛА ДОМОЙ СЪЕЛА ЕЩЁ 3 ОГУРЦА И ПЕРЧИК,ПОКА ДЕРЖУСЬ МОЙ ВЕС ПОСЛЕ 2-Х НЕДЕЛЬНОГО ЗАЖОРА НЕ СОВСЕМ ИЗМЕНИЛСЯ-73-БЫЛ,74.5СТАЛ БУДЕМ БОРОТЬСЯ ДО

что со мной,не могу взять себя в руки,вот вчера,всё завтра на овощных салатах,утром переклинило может шоколадка,съела два кусочка,а потом всякая вкусняшка,понеслась душа в рай.пришла домой смотрю на себя в зеркало просто ужас,расплываюсь на глазах скоро и они заплывут,(эй, ты ,толстушка с двойным

вчера и сегодня жру как в не себя ,за вчера привес 600гр,и сегодня с ребёнком в поликлинику шли пешком(несла его на руках),как-бы пыталась убрать привес и решила на разгрузку но не получилось, зашла в аптеку и купила чай рэд-слим, он очищает организм,может кто пил,хочу услышать ваши отзывы .хотя