Блог merilin2005

А что это мы девочки разхандрились то?? ну как давайте поправлять свое настроение, нам еще худеть с вами между прочим) улыбнулись дружно!!!
Не вижу принцев я вокруг.
Как дура, вглядываюсь в лица.
Ты только встреться мне, мой друг,
А там - тебе уже не смыться!

Сидеть и ждать – тоска и жуть.
Я поступлю совсем иначе:
Я объявленье напишу,
И сам, как миленький, прискачешь!

Конкурс очень хорошее стимулирующее и чудодейственное действо) Когда я увидела в какой я группе то сразу все надежды на то, что я не самая толсстая просто рухнули!!! Я в шоке!!

Полнота появляется из за не желания отбросить своё прошлое. Эти люди живут в своём прекрасном прошлом. Тем самым накапливают, а не освобождаются от прошлого и от веса .Нужно жить настоящим и будущим, но только исходя из будущего тоесть приводить его в настоящее время для этого есть практики.

Всем доброго времени суток! Походу намечается депресснячок, на улице зима ни куда не собирается, а щедро награждает и награждает наш город снегом. Завалило все, везде пробки , на работу просто не доехать.

Я простыла и простуда дала сильное осожнение, лечусь конечно, но одно НО я ем как лошадь, как будто голодная все время, ну как с этим бороться то?? Чувствую себя отвратно от болезни да еще и от того, что не могу с собой справиться!! Помогите советом пожалуйста.... :(( :(( :((

Девчонки, Саратов, отзовитесь, отметьтесь плиз в моем блоге)))) :)

Девочки, я сорвалась! Я опять наелась вечером!! Я не могу с этим справиться, такое впечатление, что хочу наесться впрок!! Ну какие еще нужны мотивации для похудения, если и так уже в полный рост и раздетой в зеркало на себя не смотришь!!! Ну что делать то? Я очень рассроена!!

Девчоночки, подскажите плиз, хочу заниматься!! скиньте ссылочку) очень вам благодарна заранее)

Мы все это знаем , но давайте еще раз напомним сами себе. Лично мне надо посторять по сто раз, надо постоянно читать об этом, слышать....ну вот такая я )))
Вот несколько простых способов начать снижение веса:

1. Ходите пешком на работу
2. Используйте обезжиренное молоко вместо цельного
3. Выполняйте приседания перед телевизором
4. Выходите на прогулку в обеденный перерыв