Новая жизнь с понедельника :)

Расписала себе план на неделю. Наконец дошли мои рученьки до похороненной на компьютере системы тренировок HIP HOP ABS. Скачала несколько месяцев назад, и ленилась... Даже ни разу не занималась по этим дискам.
Итак, первую неделю по полчаса в день. А со второй по часу.
Понедельник - Fat Burning Cardio
Вторник - Fat Burning Cardio
Среда - Ab Sculpt
Четверг - Fat Burning Cardio
Пятница - Bat Burning Cardio
Суббота - Ab Sculpt
Воскресенье - отдых
Сегодня уже отзанималась, ничего так тренировочка, не нудная, а то меня напрягает пресс на полу качать... А тут движения очень легкие, реально 2 притопа, 3 прихлопа, единственно музыка современная да ведущий заводной, только из-за него и буду заниматься, очень уж симпатичный парнишка. Если б надо мной в реале такой чувак стоял, мне было бы сильно стремно филонить ;)
Только я сегодня сначала позанималась, потом давай инструкции смотреть, оказывается неправильно делала, надо на каждое движение выдох делать и все время пресс сжимать-напрягать, а я так, ток поплясала сегодня, хотя все равно почувствовала слегка животик...
Это тренировочка как раз для таких, как я, разленившихся и форму потерявших... А то я сначала на Beachbody insanity замахнулась, по старой памяти бывшей спортсменки, но после первых 5 минут поняла, что это еще долго не для меня будет, совсем силенок не хватает, форма пракически потеряна :(
Пока планирую месяц похипхопить, а дальше видно будет. Только выдержу ли по плану заниматься? Я вообще по жизни сторонница ненасилия над собой, но особого желания вести активный образ жизни за собой последние 3-4 месяца не наблюдаю вообще, наверное пришло время заставлять себя...
По питанию сегодня 1520 калорий. Маловато, но больше не хочу есть... +/- 100 калорий от плана наверно не страшно? Ела салатик, курочку, супчик, бутеры с сыром, фрукты, 3 конфеты (смогла остановиться - жизнь налаживается?))))
Вообще я много калорий сладостями набираю, то печеньку, то кексика кусочек, то конфетку. Вроде в запланированнкую калорийность вписываюсь, но лучше бы уж фруктов поела, полезнее было бы... Но будем исправляться постепенно, чтоб не было ломки и эффекта отмены :) Ведь в конфетах в принципе ничего плохого нет, если их по 1-2 штуки в день есть, а не по 200-300 грамм за раз.