Что думаете о моем рационе? Что лишнее? может быть чего то много?

Главные вкладки

Изображение пользователя Боня16.
сб., 04.09.2010 - 18:07 — Боня16

Завтрак:Овсяная каша на воде с половиной чайной ложки меда.
Ланч: Яблоко
Обед:хлебцы,1 помидор,половина куриной вареной грудки
Полдник:2 вареных яйца+помидор,пару хлебцев(за весь день хлебцы не более 30-40 грамм)
Ужин: зерненый творог 5% 130грамм и крабовые палочки 200грамм

Итого:1371 ка;91 угл.;57 жир.;115 белков

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Настасья _не_Кински.

Настасья _не_Кински — сб., 04.09.2010 - 18:57

я не диетолог конечно, но помоему очень даже не плохо)))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя tasssya.

tasssya — сб., 04.09.2010 - 19:19

Единственное крабовые палочки не очень полезны, а так все очень хорошо!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Боня16.

Боня16 — сб., 04.09.2010 - 19:38

Понимаю что не супер полезны,но они мало калорийны и я их слишком люблю..я лучше съем их чем кусок торта..

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — пн., 06.09.2010 - 12:48

я тоже палки люблю крабовые))))

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Vanil Butterfly — сб., 04.09.2010 - 20:05

Ничего так :happy: Только как то много калорий насчитала, думаю тут не больше 1100-1200 :blush2:

<a

mucia — сб., 04.09.2010 - 20:10

Очень хорошо :happy: Только я бы тоже на счет крабовых палочек подумала. Лучше кусочек нежирного мяса отварного.

Изображение пользователя Дашик.

Дашик — вс., 05.09.2010 - 12:37

Отличное меню! :happy:
единственное, я бы поменяла ланч с полдником местами mosking love2

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — пн., 06.09.2010 - 12:47

на мой взгляд- ничего лишнего!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя НатальяНаталья.

НатальяНаталья — пн., 06.09.2010 - 12:50

крабовые палочки girl_claping

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1193775_61,0.png)

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1212650_71,5.png)
 

Изображение пользователя Elly.

Elly — вт., 14.09.2010 - 22:44

побольше бы углеводов.... можешь чувствовать слабость и усталость, а так в целом норм

Изображение пользователя Боня16.

Боня16 — чт., 16.09.2010 - 13:32

а если их будет больше,я смогу худеть? Просто мне кажется что если много углеводов то все..у меня прям фобия на углеводы..

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Калина