Что думаете о моем рационе? Что лишнее? может быть чего то много?

Главные вкладки

Изображение пользователя Боня16.
сб., 04.09.2010 - 18:07 — Боня16

Завтрак:Овсяная каша на воде с половиной чайной ложки меда.
Ланч: Яблоко
Обед:хлебцы,1 помидор,половина куриной вареной грудки
Полдник:2 вареных яйца+помидор,пару хлебцев(за весь день хлебцы не более 30-40 грамм)
Ужин: зерненый творог 5% 130грамм и крабовые палочки 200грамм

Итого:1371 ка;91 угл.;57 жир.;115 белков

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Настасья _не_Кински.

Настасья _не_Кински — сб., 04.09.2010 - 18:57

я не диетолог конечно, но помоему очень даже не плохо)))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя tasssya.

tasssya — сб., 04.09.2010 - 19:19

Единственное крабовые палочки не очень полезны, а так все очень хорошо!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Боня16.

Боня16 — сб., 04.09.2010 - 19:38

Понимаю что не супер полезны,но они мало калорийны и я их слишком люблю..я лучше съем их чем кусок торта..

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — пн., 06.09.2010 - 12:48

я тоже палки люблю крабовые))))

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Vanil Butterfly — сб., 04.09.2010 - 20:05

Ничего так :happy: Только как то много калорий насчитала, думаю тут не больше 1100-1200 :blush2:

<a

mucia — сб., 04.09.2010 - 20:10

Очень хорошо :happy: Только я бы тоже на счет крабовых палочек подумала. Лучше кусочек нежирного мяса отварного.

Изображение пользователя Дашик.

Дашик — вс., 05.09.2010 - 12:37

Отличное меню! :happy:
единственное, я бы поменяла ланч с полдником местами mosking love2

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — пн., 06.09.2010 - 12:47

на мой взгляд- ничего лишнего!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя НатальяНаталья.

НатальяНаталья — пн., 06.09.2010 - 12:50

крабовые палочки girl_claping

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1193775_61,0.png)

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1212650_71,5.png)
 

Изображение пользователя Elly.

Elly — вт., 14.09.2010 - 22:44

побольше бы углеводов.... можешь чувствовать слабость и усталость, а так в целом норм

Изображение пользователя Боня16.

Боня16 — чт., 16.09.2010 - 13:32

а если их будет больше,я смогу худеть? Просто мне кажется что если много углеводов то все..у меня прям фобия на углеводы..

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина