Блог Tancyo

и тав вес 63.8. вот перешла еще очередную цифорку, вчера не совсем что я хотела по питанию но отвес 700гр. сегодня с утра делала себе коктейль кефир абрикос творог отруби, пойдет. мой тренер советует с утра смусы есть, а мне как то больше обычная еда нравится, полезны ли эти смуссы??7

Выбираем витамины (это полезно знать)
Быть здоровым, Разное важное

Японская кухня

Для эффективного избавления от жира в области живота необходимо познакомиться с некоторой методикой борьбы со стрессом: медитация, йога и глубокое дыхание.

сегодня с утра спортзал, потом личная всчтреча со своим консультантом,все плохо питаюсь мало, вот сидели составляли как бы мне разнообразить мое меню, суть моего питания 5 раз в день, и каждый прием должен включать белок и клетчатку, обязательно, н-р перекус-это кефир -белок, яблоко-клетчатка, и

Для многих женщин диета стала неотъемлемой частью жизни, но при этом ассоциируется лишь с ограничениями. Хотя модные лозунги «Ешь, сколько хочешь, и худей!» и будоражат наше воображение, но кажутся нереальными. А вот британские диетологи уверяют, что это вполне возможно.

с утра ожидала огромного привеса, а нет все в порядке, 64.4 - а процент жира уменьшился, воды стремиться к идеалу почти 50 процентов.

очередное взвешивание показало ужасные результаты из за кд, так что ничего нового, тамне было, объемы по их замерам уменьшились ог на 6 см, от на 2, об на 2, за две недели
теперь жду следующей недели и результатов

насмотревшись на все суши , на нашем сайте , я решила попробовать сделать, муж воодушевился и подарил мне наборчик, и так начинял и закручивал муж а я разрезала и руководила