Потихоньку худею...)))

Главные вкладки

Изображение пользователя Белочка.
сб., 12.03.2011 - 15:18 — Белочка

В общем за первую неделю поста ушел где-то 1 кг!!! Особо я себя не ограничичвала в кол-ве пищи. Но старалась следить за ее качеством. И вот результат! А вчера еще и разгрузочный день был, типа фруктовый. За день съедено: 2 яблока ,4 киви, 1 апельсин, а уже вечером сорвалась: горстка (в кулачке) сухариков из серого хлеба и пару стаканов вишневого компота.. и все равно отвес!!!
Сегодня тоже надеюсь продержаться достойно:
* за все утро выпит 1 л томатного сока(я его обожаю, аж трясусь!!!) - 224 ккал.
* перекусы: горсть креветок, яблоко, стакан компота - 260 ккал.
* ужин и обед будут одинаковыми - по тарелке борща постного с ломтиком хлеба и стаканом чая или компота - в сумме около 450 ккал
*Перед сном киви слопаю (хорошо для работы кишечника!!!) около 50 ккал.

Итого: всего-то не более 985 ккал!!!

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — сб., 12.03.2011 - 15:26

Бельчонок, с отвесом. Наконец-то взялась за ум. Отрадно читать!!

Изображение пользователя Белочка.

Белочка — сб., 12.03.2011 - 15:29

Спасибо! Просто когда остро осознаешь, что для твоего здоровья сейчас не нужно ничего вредного и калорийного, в рот это ничего и не лезет. И потом, последнее время не переношу ничего мучного и мясного... Только на овощи и фрукты тянет... girl_wink

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — сб., 12.03.2011 - 15:39

Понятное дело) Пользуйся моментом)

zwezda — сб., 12.03.2011 - 15:28

Успехов!

Изображение пользователя Белочка.

Белочка — сб., 12.03.2011 - 15:42

Спасибо!!!!

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — сб., 12.03.2011 - 16:16

Поздравляю! Так держать!!!i (1).jpg

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • Добрый Жук