Блог юпи

Скоро мой ДР,а я как черепаха! скидываю по 100 гр
И не потому,что у меня замедленный обмен веществ,а потому,что кто-то много ест
Вчера ела(во второй половине дня естесственно :crazy: ) пирог с картошкой и мясом домашний,но жирный(муж готовил,вкуснотища),зефир,кексы с чаем...
Сегодня 1 мая! Начало подходящее!!!
Праздновать сегодня не будем,ну и слава богу)))

Привет!
Увидела двоечку!!!
Ну спасибо хоть на этом))
Как же медленно привесы убираются
Вчера после обеда как-будто с ума сошла-были и пельмени и сардельки и булки и изюм в шоколаде.
А в 11 ч вечера,когда мои уснули, позанималась Джиллиан 3-й уровень,сходила в душ,напроцедурилась...легла спать в 2 ч ночи.
Не узнаю себя
Сегодня отвесик 300гр. Рада :)

Ура!!!
Минус 1 кг без напряга)))
Ну а сегодня молокочай с Энигмой

Привет,девочки!
С утра- Джиллиан 3-й уровень,душ,кофейный скраб.
По еде- днём полезная еда,ближе к вечеру и вечером вредная еда :crazy:

А не уволиться ли мне,с моей мизерной зарплатой....(всего 1 год я не доучилась до высшего образования...доучусь!!!).
А пошло всё нафиг...ещё будут мной командовать...с моими то запросами(телец я,как никак,денежный знак ...)
Бесит всё!!!
У моей начальницы-свой дом,даже туалета нет нормального и мыться она ездит к маме в город...фу...

Доброе утро
Подрасслабилась я немного,но с сегодняшнего дня я опять в строю!
з1(10:00): коктейль(молоко,пол банана,горсть отрубей)-300 мл.
з2(11:30): латте-300 мл.
о(17:00): длинная ролла.
у: активия питьевая"слива-злаки"(это под вопросом,есть не хочется,только пиииить).
Хочется завтра увидеть 60,9кг
Джиллиан у меня через день,мне так проще.

Привет
Боюсь сглазить(ттт),но я вроде поймала нужную волну и худею :loveshower:
Самый главный мой секрет-не ем на ночь,стараюсь уложиться до 8-9 ч вечера. Ну и печенки почти не ем))
В последнее время подсела на коктейли молочные(молоко,отруби,замороженные ягоды).
Также перестала подсаливать салаты овощные,мне и так вкусно))
Спорт на сегодня:
-Джиллиан 1 день,3 ур.

Привет всем!
Ваще стало лень отчитываться. Надо как-то уже выходить из зимней спячки.
Сегодня была конкретная загрузка(до 18:00). КД,чтоб их.
Завтра буду опять стараться меньше есть.
Вес 61,9 кг(утром было).

Приветики!!!
Ну что сказать,ну что сказать...
Вес тот же,ем много
Тренировку в четверг пропустила,поэтому сегодня только 9-й день с Джиллиан.
В понедельник измерюсь.
Нужно срочно принимать меры(это я про питание). Так дальше продолжаться не может. Мне кажется,что я пухну.
Самый калорийный приём пищи приходится на вечер,а это не очень хорошо :crazy:
Сегодня:
до 12:00

Привет!
За 6 дней упр с Джиллиан у меня минус 500 гр. Мда...
С питанием полный атас,ем раза в два больше,чем раньше,не знаю что такое со мной(((
Сегодня:
8:00 Джиллиан 7 день,2 уров.
8:30 душ с кофейным скрабом,АЦ крем.
9:30 творожно-овощная запеканка,коктейль(молоко,мюсли ореховые запечёные,немного отрубей,красная смородина заморож.).
Опять живот набила,тяжесть(((