Блог Маринадик

Сегодня пью только воду и чай с медом, чтобы согреться.

На днях купила журнал Будь Здоров, а там рецепт очищающего напитка :) - 150г холосаса, 25г сенны, 2ст.л изюма, 1,5 л воды. Ну как же я пройду мимо этого))) Вчера зарулила в аптеку -купила все что нужно - сенну и холосас. Изюм дома был. Вечером готовила целебный отвар. Решила начать эксперимент в субботу, а то на рабочей неделе как то боязно, мало ли...

Вес с утра - оле-оле-оле - 74,5!!! Это мой новый минимум :)
завтра - кофе, пирожное .
перекус на работе - бутерброд из зернового хлеба с маслом.
обед - 2 ложки творога, чай с блинами и сметаной.
ужин - 2 ложки риса с грибами, а дальше ...(внимание, голодным не читать!!!) - 3,5 шт пирожных....вкусно то как))) и совсем не совестно,это был сладкий сюрприз к 14февраля :p

Встать на весы утром забыла((
Завтрак - кофе с молоко, блины с мёдом.
Обед - в кафе с подругой - салат с ветчиной, пицца с горбушей, чай, блины с иогуртом. Мы по обстоятельствам видимся раз в 2 недели. Она, зная что я на диете - сказала, что похудела 5 точка.....уж не знаю....Хотя сегодня на встречу я одела юбку, которая не застегивалась 2 недели назад))) так что наверно результат есть.

Вес без изменений.И это хорошо, потому как вчера на ночь глядя съела только 5 блинчиков....и,сама себе не верю, смогла остановится)))) В обычное время я б слопала штук 10 точно...
Итак, наступил новый день.
завтрак - чай с молоком и медом, блинчики.

Циферка на весах порадовала! Наконец то перешагнули рубеж 75кг в меньшую сторону :)

Завтрак - ромашковый чай натощак, гречка с мёдом.
Обед на работе - куриное отварное мясо, салат (пекинская капуста, горошек, свекла, лимон).
Полдник дома - яблоко, апельсин, 5шт кураги.
Ужин -гречка, сердца куриные отварные, квашеная капуста.
В завершении вечера - 1 конфетка, попкорн.

Своим рационом в эти дни я в принципе довольна :)
Суббота -
з - рис, кусочек куринной грудки, вареная свекла, стакан кефира, 1 хлебец с медом.
о - пиала гречневого супа, вареное мясо.
у - стакан кефира с отрубями, мёд.
Воскресенье -
з - 2 маленьких чебурека, 1 яйцо всмятку.
о - стакан попкорна,гречневый суп, 2 чебуречка.
у - стакан кефира, 1 яблоко.

Сегодня на весах новый минимум ))) минис 100г круто!
В течении дня было сьедено - бутеры с сыром 4шт, пиала творога, 2 жареных яйца, конфетки штук 10 наверно,по завершении вечера - большая пачка чипсов и стакан лимонада.
Ходили в кино на Кандагар, фильм хороший, стоит посмотреть, сейчас мало таких ...
Из актеров понравился молодой летчик из экипажа))))

Привет стройняшкам! У меня нежданная радость - после вчерашнего не совсем правильного питания - отвес 1,1кг. С чего бы это? Видимо организм принял команду стройнеть к сведению))) Сегодня хотела устроить кефирную разгрузку, но с непривычки все пошло не так.
Утро началось со стакана теплого ромашкового чая, по традиции.
завтрак -стакан бифидока +1ч.л отрубей
обед - 500мл кефира