Блог Tatiana

вот здесь мой вес 54,7.В принципе нормально,но если чуток подкоректировать ,обьем на бедрах убрать,то вообще нормально будет,к чему я и стремлюсь!
:) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :)
А это фотография дочи!Красотулька моя! :) :party:

Вчера все таки сходила к диетологу,сестра уговорила.Взвесили меня ,и еще на каком то аппаратике проверили сколько во мне воды,жира,мускулатуры...Все в норме,вот так!Диетолог спросила:"зачем мне худеть,когда у меня все в порядке?"Пришлось врать,что хочу пару кг убрать,и все,к лету постройнее быть.

Пока иду без срывов,в течение недели не было ничего сладкого и мучного,особо и не тянет,что радует! :) Сегодня спротом не занималась,только пресс 100раз!Из еды было:завтрак-сок,сэндвич,кофе без сах.
Обед-тушенная капуста,с морковью,кабачком и помидором.Ананас.
перекус-творог с медом и бананом.

www.gifzona.com Анимационные открытки

Вчера завтрак состоял из мини бутербродов с рыбным паштетом+зеленый чай :)

Завтрак-50г макарон(взвешивала в сух.виде),стакан воды,одно яблоко,чуть позже зеленый чай.
Обед-свежий салат,200г вареной рыбы,вода,зеленый чай
Ужин-творог с медом,зеленый чай.
Из физических нагрузок сегодня ничего не было,но думаю пойти на пробежку минут на 40.

Позавчера взвесилась,весы показали 57,2-жуть страшная цифра для меня,а сегодня уже 55 :~ .Странно 2кг за пару дней не реально,толи радоваться такому отвесу или просто ошибка весов? :~ Вчера на молокочае сидела,я часто так разгружаюсь,но отвеса такого у меня еще не было.Ну да ладно,теперь нужно удержать результат... :) :) :)

Уже приготовила себе заранее гречку,завтра кушать только ее и кефир.Постараюсь выдержать,я заметила,что ко мне сильный жор приходит около восьми вечера и очень трудно мне себя сдержать.Я для большего стимула брюки любимые на видное место повесила,что бы в них влесть,мне нужно см.10 потерять,может

Всем привет!

После всех праздников,а было их много,результат не заставил себя долго ждать,стрелка весов показала 57,такой цифры у меня еще не было,аж стыдно за себя

Привет всем!Сегодня день провела на молокочае,правда завтрак был нормальный(не могу я не завтракать :( ).Голода не ощущала вообще,да и некогда было думать о еде,целый день стены красила,потом все мыла,теперь с ног валюсь :p ,устала жуть.От любопытства прыгнула на весы,а тут минус кг,ура отвесик!Т