Блог Алесенька

Вчера выдержала вечером,поэтому и отвес хороший)))
Сегодня позавтракала 2 яйцами и стаканом яблочного сока,сейчас прилетела на работу и попила кофе,на перекус взяла 2 бутера (чёрный хлеб+колбасный сыр),на обед каша пшённая на 1% молоке.И всё.
Настроение хорошее,чего и Вам желаю.

и больше ничего нового,настроения совсем нет.Зима не сдаёт свои позиции и от этого ещё хуже.Вес огромный.....опять напала на меня хандра и лень,еле утром заставила сварить для себя кашу,но сварила пшённую на молоке и позавтракала со стаканом яблочного сока.На обед взяла борщ,на перекус грейп и ко

Выходные провели у тёщи на блинах.Сегодня возвращаюсь к системе)))

А что? Я рада)))100 грамм тоже на дороге не валяются))) С утра уже плотно позавтракала и всю дорогу на работу я уговаривала себя ,что я всё делаю правильно.Уже выдержала 4 вечера без ужина.Результат 4-х дней (76.9-74.2=2.7 кг).
Всем отвнсов и не обьедайтесь на выходных))))

уже завоевала популярность, на сегодняшний день это одна из самых модных программ по похуданию в Европе. В чем же секрет успеха новой диеты ?
А дело все в ужине. Те, кто захочет воспользоваться новомодными течениями вообще это слово, ужин, должен забыть на долгое время, а может быть и навсегда.
Диета "Ужин минус" это четыре правила, которые вы должны запомнить и следовать им повсеместно:

Привет девчёночки!!!Вчера держалась вечером как могла и выдержала,значит сила воли у меня есть и надо её использовать по полной.Утром проснулась и сразу стала вспоминать - не ела ли я вечером?

Как вы там?

"Большинство из нас-вас, девочки с лишним весом в от силы 20 кг, не надо года-двух, там полгодика выше крыши. Можно потерпеть? Думаю да, если хочешь жить прежде всего в гармонии с самой собой. Фигня. Легко"-вот отсюда буду черпать силы терпения.

Вот вчера выпила стакан кефира в 7 часов вечера.Отвеса нет вообще.Вес 75 кг.Ходили с мужем в магазин,накупили всякой вкуснятины и он целый вечер жевал это передо мной....я держалась...высказала ему что он- наглец!!!!!на что получила ответ-зачем мне это всё надо?Короче пожалеть меня некому.Сказала

У меня сегодня хорошее настроение,могу поделиться с каждым))))Спасибо Вам девочки за поддержку,я вчера вечером уже не ела.Очень сильно вчера переживала,откопала какую то книгу в компе про лёгкий способ сбросить вес,прослушала 5 глав этого бреда,и легла на тахту укутавшись в плед.Там в основном в