18 день

Добрый всем вечер)))))
Итак,постараюсь коротко и по существу:
завтрак:пиала гречки(без ничего);
потом на работе кофе двойной с одним кусочком сахара;
10.30:яблоко;
13.30:салат(в столовке) из капусты свежей,моркови и свеклы)))вкусный такой...мммм... и сок персиковый(стакан);
потом жутко болел живот,аж до самого вечера,так все кололо и сжимало...жесть(((
пришла домой,выпила кефира(дет в 18.30 аж,правда),потом еще угля выпила и прошло потихоньку))))
а потом...(стыдно-стыдно...)дет в 21.00 выпила черный кофе и несколько(около 4-5)кусочков сыра съела..вот такая фигня...
посмотрим,что весы завтра покажут..а сегодня утром было 53.1!!!!!!суперррр!!!вот только боюсь,что завтра,после сегодняшнего вечернего кофе будет поболее вес..((((
Такие у меня дела)))надеюсь,у всех вас все хорошо)))и в плане диеты/веса и вообще)))если нет,то желаю вам этого,мои дорогие))) ;)