16 день))

Надеюсь,что и дальше все будет в том же духе продолжаться))))
Тебе тоже хорошего настроя и отвесов! ;)

хотя,да....но я всегда кушала мало(по количеству),просто это было что-то вредное(например,утром чай с зефиром или чем-то сладким,в обед какой-нить пирожок с чаем(когда дома-суп,но редко),ужин... редко,и тоже чай с какой-нить конфеткой,например)))на работе вообще шутят,что не видели меня едящей :bigsmile: но я ем,просто редко)))никогда бы не смогла питаться 5-6 раз в день,для меня само то раза 2 и по-немногу,тогда я себя отлично чувствую))так что сейчас тоже самое,только ем хоть что-то полезное)))
а поправилась вообще,потому как:1)забросила спорт;2)ела,хоть и мало,но вредное;Теперь все наоборот)
Хотя,конечно,очень хочу и буду стараться питаться примерно так:
утро:овсянка,чай;
обед:суп,бульон,например,или салат с гарниром(рис,гречка),иногда рыба,мясо;
ужин:кефир;
перекусы:фрукты,овощи;
Так было бы гараздо лучше,конечно))))Но,думаю,такой подход больше подойдет для поддержания веса,а мне пока надо сбросить)